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在这篇文章中
针灸是一种著名的中医形式，通过按摩特定的压力点来缓解身体的压力。这篇关于怀孕期间针灸的帖子将为您提供更多关于这方面的信息。在怀孕期间，尤其是在妊娠晚期，骨盆区域的韧带和肌肉承受着很大的压力。进行针灸可能有助于放松这些肌肉，并为分娩做好骨盆区域的准备。继续阅读这篇文章，了解更多关于针灸的好处、安全性以及怀孕期间可能存在的风险。
怀孕期间针灸安全吗？
针灸的主要advan'follow noopener noreferrer之一'>（1） .根据对 1998 年至 2013 年开展的 105 项针对孕妇的针灸研究的质量评估审查，不良反应风险轻微，严重不良反应少见 （二） .这表明在专业针灸师的指导下，针灸在怀孕和分娩期间都可能有用。
它被认为有助于缓解早期妊娠症状，如恶心、疲劳和胃灼热 (3) ，缓解疼痛、疼痛、肿胀和便秘，还可能有助于身体为妊娠晚期的分娩做好准备。
针灸如何帮助怀孕
针灸可能有助于解决的健康问题是：
- 插入部位可能会疼痛或发红 (12) .
- 有人担心，如果在足月前刺激某些穴位，可能会导致早产。然而，没有研究支持这一点。
- 选择未经认证的从业者或不遵守安全协议也可能对怀孕有害。
该方法在应用不正确或没有在正确的时间使用时，在某些情况下也会产生一些不利影响。艾灸是禁忌的高血压（怀孕高血压) 并且由于该方法使用燃烧的热艾条，因此需要谨慎使用。
订阅怀孕期间针灸的可能风险
众所周知，针灸有一些副作用。
怀孕的穴位
下面，我们列出了一些在怀孕期间可以刺激的穴位。但是，并非所有理论都得到科学研究的支持，因此在选择此程序之前请先征得医生的同意。
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1. P6点（内关-内传）
心包 6 (P6) 点被称为晕船点，因为它与恶心有关。它有助于控制呕吐、腹部胀满和打嗝。它也可用于治疗失眠、抑郁和腕管综合症 (4) .
地点 ：在手腕的掌侧，从手腕折痕处开始，约三指宽，两筋之间。
2. DU 20 (Baihui – Hundred Meetings)
这可能有助于清理头脑，提振精神，还可以防止可能的流产和缓解痔疮。众所周知，这一点可以支撑您的盆底肌肉并防止子宫脱垂 (13) .
地点 ：在头中线上，后发际线7寸。找到它的最简单方法是将拇指放在耳朵的最高点，然后让中指扫过头部。点就在你的中指落下的地方。
3. CV17 (Shanzhong – Chest Center)
这一点被认为可以改善情绪和心理健康状况，例如焦虑、抑郁、疲劳和紧张。对提高免疫力也很有用 (14) .
地点 ：在胸部中线和乳头之间，在胸骨根部上方约三到四指宽处。
4. ST36（足三里 - 腿 3 英里）
此穴对治疗恶心呕吐、肠胃不适、乏力、压力等特别有帮助 （十五） .它在乳房疼痛和脓肿的情况下也可能有帮助。
地点 ：在腿的外侧，膝盖骨底部下方四指宽度，一拇指宽胫骨的外侧。
5. GB41（祖林奇——泪足总督）
它有助于缓解臀部疼痛、小腿疼痛、脚肿胀和脚趾抽筋 (16) .它有助于缓解头痛、腹胀和乳房疼痛 (17) .
地点 : 在足顶，在第4和第5跖骨之间，足小伸肌腱外侧的凹陷处。
怀孕期间要避免的穴位
某些穴位在怀孕期间被认为是禁忌的，尽管它们的效果尚未达成共识。在 37 周之前要避免的点被称为禁止点，它们是：
SP6（脾 6）、LI4（大肠 4）、BL60（膀胱 60）、BL67（膀胱 67）、GB21（胆囊 21）、下腹部点 CV3 – CV7（受孕血管 3 – 7）和骶点 BL27 – BL34 （膀胱 27 – 34） (16) .
怀孕期间什么时候可以考虑去针灸？
您应该与您的医疗保健提供者交谈，以决定开始针灸的最佳时间。虽然有些人建议在孕中期开始治疗，但其他人建议在出现恶心、胃灼热和其他孕早期症状时从孕早期开始针灸。
针灸师可以决定是每周还是每月提供治疗。你也可以开始针灸准备分娩后继续分娩以支持恢复。
孕妇针灸安全提示
如果您打算通过针灸来缓解一些常见问题，您可以考虑以下提示。
经常问的问题
针灸疼吗？
针灸通常不会痛。它通常会让你放松，你甚至可能在训练期间睡着了。您可能会感到受刺激点周围有些温暖或沉重。
针灸会导致怀孕早期流产吗？
在您达到足月之前，避免有助于引产的特定点。用于一般妊娠症状的穴位不知道会导致流产 (16) .
针灸能预防流产吗？
据说针灸有助于预防流产 (17) 通过调节荷尔蒙、减少怀孕早期的宫缩和帮助您放松。 (18)
然而，需要进一步的研究来确定针灸可以帮助处理的流产的致病因素。
针灸可能有助于处理您遇到的一些怀孕症状。尽管有一些证据支持在怀孕期间进行针灸，但更深入的研究可以帮助了解针灸可以支持孕妇的各种方式。如果您有兴趣在怀孕期间使用针灸疗法和进行引产，请咨询您的医生。
孕期有针灸吗？请在下面的评论部分与我们分享您的经验。
如何在轮胎中种植土豆1. Park J 等人； 孕期针灸的安全性：系统评价 ;针灸医学 (2014)
2. Park J 等人； 孕期针灸的安全性：系统评价 ;效果评价摘要数据库 (DARE)：质量评估评价 (2014)
3. 针灸及其在怀孕期间和之后的效果 ;太平洋东方医学院
4.卡罗琳·史密斯等人； 针灸治疗孕早期恶心呕吐 ：随机对照试验；围产期保健中的出生问题（2002 年）
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8. Manber R 等人； 针灸治疗妊娠期抑郁症：一项随机对照试验 ;妇产科 (2010)
9. 离婚 E 等人； 针灸治疗分娩疼痛 ; Acta Obstet Gynecol Scand (2002)
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16.大卫约翰卡尔； 产科针灸安全：重温禁穴 ;针灸医学 (2015)
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18. Sezgin、Becel 和 Akcay； 跖骨近端骨折的针灸治疗 ;针灸经络学杂志
19. 黛布拉·贝茨等人； 针灸作为先兆流产的治疗选择 ; BMC 补充交替医学 (2012)
