如果您正在怀孕并拥有入睡困难，您可能想知道 Tylenol PM 是否可以在怀孕期间安全服用。然而，在服用任何非处方药，重要的是您首先与您的医生讨论这个问题。
食品药品监督管理局建议
能 孕妇服用泰诺 PM ? Tylenol PM 是止痛药对乙酰氨基酚和抗组胺药苯海拉明（或更多俗称苯海拉明）。怀孕期间的泰诺 PM 被认为可以安全地短期使用。它不太可能对您的宝宝造成伤害或潜在风险或先天缺陷。
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FDA 提供了额外的信息和资源 医学和怀孕 在他们的网站上。
根据医生的建议使用泰诺产品
如果您生病、感到疼痛或不适，或 失眠 ，您的医生甚至可能会推荐常规强度的 Tylenol 或 Tylenol PM。但是，您永远不应该长期使用 Tylenol 或 Tylenol PM，因为它只能用作短期、临时缓解的手段。您应该始终遵循医生的指示，了解 Tylenol 或 Tylenol PM 的适当推荐剂量是多少，并且永远不应超过该剂量。
泰诺网站警告
这 泰诺网站 还提供有关一般和怀孕期间使用泰诺产品的信息和建议。上面写着：“如果您怀孕或哺乳，在使用 TYLENOL® 或任何其他药物之前，请咨询您的医疗保健专业人士。”
怀孕时服用泰诺安全吗？
Tylenol 和 Tylenol PM 被认为在怀孕期间可以安全服用。然而，一个 最近的研究 表明产前服用泰诺与哮喘、多动症、自闭症、低智商和儿童行为问题之间存在联系。该研究还指出，尽管这些是罕见的严重并发症，但仍应仅在需要时以最低有效剂量和最短时间使用对乙酰氨基酚。
自然睡眠策略
在服用药物之前，一定要尝试自然疗法来帮助您入睡。以下是一些帮助您入睡和保持睡眠的方法：
- 避免喝咖啡因.
- 白天经常喝水，但在睡前 2 小时放慢速度并少喝水，这样您就不必起床去洗手间。
- 请亲人按摩。
- 睡觉时在膝盖、脚之间、背后和前面放上额外的枕头。您可能要考虑购买孕妇枕。
- 吃得健康并包含大量蛋白质。
- 带上你的产前维生素睡前几个小时。
- 白天小睡一下，如果这有助于弥补晚上的睡眠不足。
- 得到充足的体育锻炼白天。
- 拿一个瑜伽课强调呼吸和放松。
- 如果您感到不知所措和压力过大，请向朋友和家人寻求帮助。
始终咨询您的医生
当您难以入睡时，医生的建议至关重要。咨询你的医生获取有关 Tylenol PM 在您的情况下是否可以安全怀孕的最新信息。
