如何将大麻从您的系统中清除

尽管有许多想法被认为可以帮助将大麻从您的系统中清除，但这些方法都没有经过科学研究证明。但是，如果您想尝试一些有助于加快排毒过程的策略，大多数建议不会伤害您，实际上可能有助于改善您的健康。

清除系统的 9 种方法

一些被认为有助于将大麻排出体外的最常见方法包括饮用液体、健康饮食、草药补充剂、运动、出汗、烟酸以及留出足够的时间。

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1. 饮用液体

增加你的液体摄入有帮助。虽然不知道水是否有助于加速排出 THC（大麻的化学成分）储存在你的脂肪细胞中 ) 多余的水会稀释系统中的代谢物数量。

推荐肌酸作为这种方法的补充，因为当摄入过多的水时，肌酸水平会降低。蔓越莓汁在排毒程序中也用作清洁身体的药剂。

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2. 吃得健康

多吃点蔬菜并远离油腻食物。高脂肪食物使消化系统效果较差，可抑制解毒过程。

3. 使用草药补充剂

一些草药补充剂用于增强排毒过程，例如车前子种子 , 奶蓟，和卡宴。

绿茶或凉茶也可以是极好的解毒剂。这些化合物支持肝脏解毒身体的化学物质，并帮助消除。虽然这些补充剂对您的健康有益并且改善您的健康可以帮助排毒过程，但它们很可能会没有帮助您可以加快身体清除系统中储存的 THC 所需的时间。

4. 运动

因为 THC 储存在脂肪细胞中，所以人们认为通过大量的有氧运动来燃烧脂肪锻炼，例如慢跑或快走、骑自行车或游泳，将有助于身体处理和释放储存在脂肪细胞中的 THC。锻炼还会鼓励您在剧烈运动后多喝水。但是，在测试前至少 24 小时内限制运动。运动会导致 THC 代谢物水平飙升，根据科罗拉多罐指南。如果您有临时通知，请跳过此排毒方法。在您的药物测试之前有一周或更长时间吗？锻炼可能会有所帮助。

5.出汗

过多的出汗是另一种将大麻从您的系统中清除的方法。出汗是身体用来排除毒素的一种方法。剧烈运动或桑拿有助于出汗。

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6. 烟酸

有些人发现服用非处方维生素烟酸有助于冲洗身体。烟酸或维生素 B3 是一种补充剂，可改善皮肤健康和神经系统，并促进您的新陈代谢更加努力地工作。然而，应谨慎使用烟酸，因为它有副作用，包括瘙痒、皮疹、恶心和呕吐。

7. 时间

因为身体将 THC 储存在脂肪细胞中，清除它需要时间，在 7 到 100 天之间，具体取决于使用量。一旦你停止吸烟，你的身体就会自然地自我净化。

8. 中游尿液样本

Colorado Pot Guide 建议不要在尿液流的开始或结束时提供样本。中游的 THC 代谢物会更少。如果您可以选择在当天晚些时候而不是早上第一件事提供样品，请这样做。

9. 使用特殊的排毒产品

产品如测试清除可以帮助快速将大麻从您的系统中清除。他们还提供各种长度的清洁饮料、洗发水和排毒产品（价格从约 40.00 美元到略低于 200.00 美元），以帮助您通过尿检 .

4 种最快的方法

有多种方法可以将大麻从您的系统中清除，但有时您需要一些快速起作用的方法。最快的方法是：

排毒产品和套件，例如来自 TestClear 的产品和套件： 虽然他们有一些工具包一至三天，请记住，这些套件适用于仅轻度至中度接触大麻的人。您接触的次数越多，排毒所需的时间就越长。这些试剂盒混合了草药、矿物质和维生素，可将 THC 的痕迹排出体外，以便您通过血液、唾液或尿液检测。超清洗发水如果您进行头发测试，则可以选择此选项，费用约为 40.00 美元。它有很好的评论（五颗星基于网站上的八条评论，三颗星亚马逊超过 500 条评论），您可以选择购买自己的头发测试套件，但需额外支付大约 60.00 至 90.00 美元的费用）。
药草公司建议稀释，将大量喝水与肌酸或 B 族维生素（烟酸）结合起来。诚然，不能保证这会清除您体内的所有痕迹，但值得一试。您可以将此方法与其他方法结合使用。
水果果胶是 Herb.co 的另一项推荐。这可以防止 THC 进入您的血液、唾液或尿液。类似于上面列表中的车前子壳，这里的纤维会促使 THC 通过排便离开您的身体。
清理你的饮食。多吃纤维、绿叶蔬菜、水果和蔬菜，但远离垃圾食品、红肉、高钠食物和糖。这些会减慢排毒过程。