学习骑自行车是大多数儿童生活中历史悠久的里程碑之一。虽然有些人仍然对几十年前使用的方法发誓，但有许多现代方法可以教所有年龄段的孩子骑自行车。
训练轮
父母喜欢这种经典方法，因为它可以减轻他们在尴尬位置跑步的压力。 3 岁的儿童可以使用带辅助轮的自行车。狂热的自行车手， 谢尔顿·布朗 ，分享此方法的直接说明，其中包括在孩子以舒适的方式尝试技能的同时指导踩踏和转向。
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优点
由于辅助轮防止自行车翻倒，孩子们对独立骑行的能力更有信心，而且孩子不太可能跌倒。
缺点
孩子们可能会对自行车上的训练轮产生一种错误的平衡感，并且随着年龄的增长可能会表现出更高水平的对移除它们的恐惧。如果训练轮安装不正确，它们可能会导致孩子陷入小洼地或车辙中。
滑行法
自行车专家来自 自行车网 推荐滑行方法，因为它可以教授适当的平衡并使孩子处于控制之中。开始此方法时，请确保您的孩子可以坐在座椅上，双脚平放在地面上。幼儿可以在平地上使用平衡车，但 自行车车库印地 孩子们说，他们很有信心，喜欢尝试有点吓人的新事物，而且年纪大了，比如将滑行方法与草地上的小斜坡相结合。
- 让孩子坐在自行车座椅上，让他们的脚一直走在地上。
- 接下来，您的孩子可以尝试用脚推离地面，然后将每只脚抬到一边，使其不再接触地面。孩子们应该尝试像这样滑行，直到他们可以轻松完成为止。
- 孩子们现在可以尝试在他们离开地面后将脚搁在踏板上滑行。
- 一旦您的孩子可以持续保持几秒钟的平衡，就可以教他们使用踏板。
优点
孩子们有机会一次学习一两种骑自行车的技能——比如平衡和转向——而不是一次学习。
缺点
滑行方法最适合平衡自行车，这可能会使家庭花费更多，因为他们需要两辆自行车。
毛巾法
StartStanding.org 建议毛巾法是大多数孩子在自行车上学会平衡的最快方法，但它对父母来说可能是危险的。已经有一些良好平衡并且信任成人助手的孩子是这种方法的理想选择。
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- 拿一条沙滩巾或床单，将其纵向折叠，使其只有大约 6 英寸宽。
- 将折叠毛巾的中心放在孩子胸部的中心。将它拉回孩子的腋窝下，然后将它扭在他们背后，以获得类似安全带的舒适贴合感。
- 当孩子开始蹬车时，将毛巾靠近他们的身体。在他们移动的整个过程中，与他们一起拿着毛巾跑。
- 在平坦、笔直的表面上重复此操作几次，以便您的孩子同时了解平衡和踩踏的正确感觉。
- 一旦孩子感到有信心，就可以拿掉毛巾，和她一起跑。
优点
父母用这种方法抱起孩子，因此消除了很多关于从自行车上掉下来的焦虑。
缺点
成人助手必须以尴尬的姿势在自行车旁边奔跑，这可能会导致他们受伤或跌倒并失去孩子的信任。
克服障碍
虽然每个孩子都是独一无二的，但孩子们在学习骑车时会面临许多共同的问题。
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恐惧骑士
为了帮助平息这些对跌倒的恐惧，请尽早开始。 自行车专家网 使用儿童自行车座椅带您的孩子一起骑自行车，让他们开始获得平衡和倾斜的感觉。
踩踏问题
自行车专家来自 国王 说踏板训练始于踏板意识。当您的孩子闭着眼睛坐在自行车上时，稳稳地握住自行车，将膝盖抬高到腰部以上，然后用他的感官找到踏板。一旦您的孩子很容易找到踏板，就开始教他从停止的位置踩踏板。
头盔仇恨
有些孩子讨厌穿头盔因为他们不舒服，感觉尴尬，或者看起来很奇怪。 BikingExpert.com 说你应该让你的孩子挑选他们自己的头盔，确保它的尺寸合适，并且在你骑车时自己戴上头盔。
正确制动
您的孩子是否会使用她的脚、过山车制动器或手制动器 运动起来 建议在任何其他自行车技能之前教授刹车。这让孩子们有机会感受和试验刹车。
学习的快感
了解您的孩子、她的自行车以及您可用的骑行空间有助于您决定哪种方法最好。教孩子如何骑自行车的正确方法是使用最适合她的方法。
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