柠檬胡椒鸡 是多汁的鸡肉、嫩蔬菜和每个人都喜欢的浓郁可口的柠檬胡椒酱的完美组合!这个简单的食谱从高品质的香料和快速的自制柠檬胡椒调味料开始!
这个柠檬胡椒鸡食谱由麦考密克赞助,灵感来自我与麦考密克风味专家的幕后经历。
如何制作柠檬胡椒鸡
我喜欢鸡肉——它总是做一顿简单的饭菜,每个人都喜欢它!这就是鸡肉的特点:它可以是美味的、多汁的、可口的,或者只是嗡嗡作响。
最棒的是,你不需要很多花哨或怪异、不寻常的食材来制作一道美味的菜肴!这个食谱使用柠檬的简单混合物, 麦考密克黑胡椒粉 ,盐和一些香料,制作出如此美味的简单餐点,值得在餐厅用餐!
10 月初,我有幸与 McCormick 风味专家(以及他们最出色的厨师 Kevan)共度时光,并了解了很多我所知道和喜爱的香料。
麦考密克香料是我长大的,也是我现在橱柜里的东西,所以我很高兴能得到很好的提示,并学到更多真正成为风味专家。
麦考密克香料确实是一流的(剧透:他们生产的每样东西都付出的关怀和细节是首屈一指的)。最好的部分是我可以把我学到的东西传授给你,这样你就可以在自己的厨房里轻松制作出疯狂的美食!
我和麦考密克一样痴迷于美味!我们学到了很多,但我最喜欢的(当然)是我们必须做的品尝!我们学到的第一件事是味道的生理学……以及我们的身体如何处理味道(塞住鼻子吃软糖豆,就没有味道了)!!
我最喜欢的是了解为什么 McCormick 的香料有这么多味道(这是对它们的来源和方式的承诺,以及在装瓶之前对香料的照顾)。虽然我们确实品尝了很多比较/竞争对手的产品,但黑胡椒(和墨西哥玉米卷调味料)对我来说确实是最惊人的区别!
使用优质香料
黑胡椒是黑胡椒对吗?不好意思,错了!美元商店胡椒无论如何都是一样的东西,对吗?又错了!
这让我很震惊!我们的切香料纸(上图)上的两堆胡椒粉看起来和我很相似,但味道却不相近。这 麦考密克黑胡椒 在味道和香料的深度上有如此巨大的差异,甚至无法比拟。
烹饪时,我们会在每顿饭中添加价值几美分的香料,因此确保这些香料真正具有我们正在寻找的所有风味至关重要。平均而言,一瓶香料可以让我持续 6 个月到 2 年……因此,为优质产品多花一美元左右是我挥霍的地方。
多花一美元左右,你就可以为无数的饭菜增添美味。
如何制作柠檬胡椒调味料
我不得不承认这是这个食谱中我最喜欢的部分!我喜欢柠檬胡椒的味道,但通常觉得它很咸。用优质食材自制意味着我可以在控制钠的同时获得最美味的调味料!
自制柠檬胡椒调味料
结合所有成分,用于这个柠檬胡椒鸡食谱。剩下的柠檬胡椒调味料可以放在盘子上,在室温下晾干约 24 小时,偶尔搅拌一下。干燥后,存放在凉爽的密闭容器中。
DIY 柠檬胡椒调味料非常适合鸡肉、鱼、虾或意大利面。可能性是无止境!
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如何煮柠檬胡椒鸡
像这样的柠檬胡椒鸡食谱从最简单的原料开始,但创造出最棒的一餐!添加优质香料和芬芳的黑胡椒粉意味着,每餐只需几美分,您就可以从日常食材中获得最佳风味。这个柠檬胡椒鸡食谱在家里很容易做。
- 混合自制的柠檬胡椒调味料。
- 把鸡肉和棕色的每一面都挖好。
- 把切好的西葫芦(或蘑菇)放在砂锅里。
- 制作一个快速的柠檬酱,用勺子舀到上面。
- 烤至嫩。
柠檬胡椒鸡配什么
柠檬胡椒鸡本身就是一顿美餐。我在鸡肉下面加了蔬菜,它们都在一道菜里煮熟了!上菜时,将柠檬酱舀在鸡肉上,味道鲜美!
这种柠檬胡椒鸡可以搭配:
4.88从8投票评论食谱柠檬胡椒鸡
准备时间十五 分钟 烹饪时间35 分钟 总时间五十 分钟 份量4 份量 作者 冬青尼尔森 鲜嫩多汁的鸡肉配上浓郁的柠檬酱,烤至完美。原料
- ▢2½ 茶匙 柠檬胡椒调味 分开,食谱如下
- ▢3 汤匙 橄榄油 分为
- ▢6 大葱 切片
- ▢一 中等的 夏南瓜 切片(或 8 盎司蘑菇)
- ▢⅓ 杯子 面粉
- ▢4 鸡胸肉
酱
指示
- 将烤箱预热至 350°F
- 在平底锅中加热 1 汤匙橄榄油。将西葫芦、1茶匙柠檬胡椒调味料和葱炒约2-3分钟。放在 2 夸脱砂锅菜或荷兰烤箱的底部。
- 将面粉和 1.5 茶匙柠檬胡椒调味料混合在一起。在面粉混合物中挖出鸡胸肉(将剩余的混合物留作酱汁)。
- 在平底锅中加入橄榄油,用中火将鸡肉煎至金黄色,每面约 3 分钟。放在西葫芦上面
- 将酒、肉汤、柠檬汁和 1 汤匙剩余的面粉混合物和大蒜粉放入罐中,充分摇匀。
- 边搅拌边倒入热锅,煮沸。炖1分钟。盐和胡椒调味。将酱汁浇在鸡胸上。
- 盖上盖子烤20分钟。取下盖子,再烘烤 10-15 分钟或直到内部温度达到 165°F。
食谱笔记
西葫芦可以用 8 盎司蘑菇片(或两者的组合)代替。 自制柠檬胡椒调味料- 2汤匙柠檬皮
- 1½茶匙 麦考密克黑胡椒粉
- 1茶匙盐(或品尝)
- ½茶匙味好美洋葱粉
- ¼茶匙味好美大蒜粉
营养信息
卡路里:435,碳水化合物:14G,蛋白质:51G,胖的:17G,饱和脂肪:二G,胆固醇:145毫克,钠:313毫克,钾:1083毫克,纤维:一G,糖:二G,维生素A:3. 4. 5IU,维生素C:14.9毫克,钙:38毫克,铁:2.1毫克(所提供的营养信息为估计值,会因烹饪方法和所用原料品牌而异。)
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