线舞步表

您可以轻松地学习使用踏板表排舞。无论您是在当地俱乐部或社区中心的教学课程中学习基础知识，还是之前从未跳过线舞，舞步表都列出了例行程序，以便即使是真正的初学者也可以学习和打磨他们想要的任何舞蹈的舞步学习。为获得最佳效果，请将您对台阶表的研究与视觉辅助工具（例如舞者实时执行动作的视频）结合使用。

视觉学习

不仅限于乡村舞，还有流行音乐和儿童歌曲的排舞。许多人不认为 Bunny Hop 或 Hokey Pokey 是排舞，但它们确实如此。如果您有良好的视觉效果来指导您完成这些步骤，那么学习更复杂的线舞实际上并不比学习这些童年最爱更难。

弗拉门戈舞图片
交际舞图片
关于舞蹈的有趣事实

虽然这段 YouTube 视频在教学模式和舞蹈表演中演示了西瓜爬行，但打印出步骤表是补充学习的好方法。观看几次视频以熟悉音乐和舞蹈的外观，然后关闭音乐并使用步骤表分解步骤。这种舞蹈和书面指导的结合可以帮助您快速正确地学习排舞。下面的所有步骤表都是可打印的。如果您需要帮助下载可打印文件，请查看这些有用的提示.

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流行的乡村舞蹈的步骤表

支离破碎的心

两种更受欢迎的乡村舞蹈是 Achy Breaky Heart 和 Tush Push。 Achy Breaky Heart 有很长的变化列表，但左边的步骤表详细介绍了更基本的编舞版本之一。一旦您掌握了这个版本，就可以查看更高级的组合，或者在排舞俱乐部或活动中向其他舞者学习。

推挤

Tush Push 比 Achy Breaky Heart 更先进，但仍然适合初学者。因为音乐，因此步进模式非常快，所以不依赖音乐就可以学习这些步骤。不听歌就掌握步骤；然后打开歌曲并调整您的动作以适应节奏。只有在您可以连续多次执行整个组合之后，您才能尝试让自己跟上音乐的速度。

嘻哈和流行音乐线舞

玛卡丽娜

虽然乡村排舞非常有名，但也有其他类型音乐的流行排舞。这些舞蹈在婚宴和其他与家人、朋友和同事的聚会中尤为常见。虽然不一定像许多酒吧提供乡村舞活动那样提供“排舞之夜”，但流行的音乐排舞经常被用来让一大群人跳上舞池。

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Macarena 是一种在 1990 年代风靡全球的排舞。婚礼招待会的最爱，这种排舞相对容易学习。

Cupid Shuffle 不像 Macarena 那样在国际上广为人知，但它可能是最容易学习的线舞，除了 Bunny Hop。初级舞者可以自信地处理这种舞蹈，因为步骤足够基本，音乐足够慢，让每个人都能轻松学习舞蹈。

额外的在线步骤表

如果排舞是您的新爱好，您可能有兴趣学习一长串舞蹈。如果您想显着扩展您的曲目，请尝试以下在线资源之一：

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线舞者杂志有一个全面的舞蹈剧本数据库。虽然该网站需要付费订阅才能阅读步骤表，但对于那些深入参与排舞的人来说，该资源是非常宝贵的资源。
KickIt 搜索引擎是通过歌曲、艺术家、编舞或为特定舞蹈推荐的舞蹈熟练程度来追踪舞蹈的更有用的方法之一。虽然它不一定包含所有的台词，但它非常接近并且是免费资源。

学习与享受

虽然踏步表是学习流行排舞的极好资源，但一旦您了解了这些步骤，请不要忘记放下踏步表。排舞是一项很好的社交活动，很好的锻炼，而且很有趣。一旦你知道了基本的步骤，放松一下，让人群的势头进一步提高你的技术。如果您仔细聆听音乐，您会发现在大多数情况下，这些步骤与音乐完美契合，引导您的节奏并帮助您用手臂和上半身强调这些步骤。如果您放松并玩得开心，您的学习成功就会大放异彩。