当您的医生破水时，这通常是一个安全且简单的程序。然而，试图打破自己的水对您和您的宝宝来说可能是危险的，并使您面临感染和可能出现的分娩并发症的风险。
孕晚期的挑战
孕晚期可能特别具有挑战性。你身体不舒服，情绪上准备好要你的孩子。这可能是一段艰难的时期，等待您的新来者几乎无法忍受。您甚至可能会变得焦虑，并想知道是否可以采取一些措施来推动事情，例如打破自己的水开始分娩。但是，您需要考虑自己打破水的潜在危险。
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等待劳动开始
放心，当婴儿准备好时就会开始分娩，没有必要匆匆忙忙打破你的水.您可能需要考虑做些事情来帮助让等待变得更容易忍受，例如学习放松技巧、准备婴儿的房间和审查您的生育计划。如果您碰巧超过了预产期，您的医生也可能会建议您 引产 ，如有必要。
我可以打破自己的水开始分娩吗？
“一袋水”或 羊膜囊 对宝宝的健康很重要。囊本身由充满羊水.羊水环绕、保护和充当宝宝的减震器。因此，在任何情况下，您都不应该打破自己的水开始分娩。对您和您的宝宝来说，风险都太高了。如果囊过早破裂，可能会出现的严重问题包括：
- 感染的风险。一旦 破水 细菌更容易进入子宫。如果使用器械来破水，它也可能将细菌引入子宫。
- 这囊中的液体可能会涌出，让宝宝没有保护垫。
- 如果使用仪器破水，则有可能伤害您的宝宝。
- 可能会破水但无法开始分娩，这会导致严重的并发症。
羊膜切开术
您的医生可能会建议他破裂你的羊膜囊.该过程称为羊膜切开术。这通常是在您的子宫颈变薄和扩张并且婴儿的头部移入您的骨盆后进行的。医生使用专门设计的带有钩子的器械（羊钩或羊膜）。钩子撕裂并破裂膜，这将释放 羊水 .通常，劳动将在数小时内开始你的水被打破了。如果胎膜破裂无助于分娩的进行，则剖宫产的风险可能会增加。
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准备分娩
如果您对分娩感到焦虑或不安，请与您的医生讨论您的感受。与此同时，考虑一些方法来让过去几天更容易忍受。
- 使用放松技巧来保持冷静、专注并减少焦虑。
- 保持忙碌。预测宝宝的到来可能非常困难，如果您保持忙碌（身心），您就不太可能专注于等待。
- 为宝宝的到来做好准备。收拾行装，装饰托儿所，或做其他活动来迎接宝宝。
- 查看您的生育计划。
- 尝试散步。步行是一种很好的锻炼方式对于许多孕妇来说，可能帮助引产，这反过来又可以帮助您的水自然破裂。直立行走可以帮助宝宝降低到骨盆中并靠近子宫颈。但是，您应该与您的医生讨论步行是否可以，如果您正在经历高危妊娠，请避免步行。
耐心是关键
等待分娩开始绝非易事，但您永远不应该自己承担打破你的水靠你自己。虽然在这种期待的时候很难有耐心，但您的宝宝会在他或她准备好时到来。如果这没有发生，你的医生将与您讨论进一步的选择。
