迈克尔杰克逊在年轻时就取得了成功，并在 1980 年代一举成名。虽然他长期以来一直被认为是一位才华横溢的音乐家，但 80 年代也让他的舞蹈能力有机会大放异彩。杰克逊以月球漫步而闻名，他还为其他一些在舞蹈界永垂不朽的舞步注册了商标。使用以下说明来学习他最流行的一些动作。
月球漫步
在光滑、未铺地毯的地板上穿袜子或软底鞋执行以下步骤：
- 站立，使您的左脚掌着地，脚跟抬起，右脚平放在地板上。你的左脚应该在右脚后面几英寸，你的体重应该放在左脚上。
- 将右脚向后滑动，保持平放在地板上。
- 降低左脚后跟并抬起右脚后跟，这样您就可以站在那只脚的球上。将您的体重放在右脚上，将左脚向后滑动，使其平放在地板上。
- 当您向后滑过地板时，继续重复这些动作。通过足够的练习，您应该能够完成令人印象深刻的月球漫步。
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圆形幻灯片
这个舞蹈动作将 Moonwalk 滑梯与脚跟和脚趾枢轴结合在一起。像月球漫步一样，圈滑应该穿着袜子或软底鞋在光滑的表面上进行。
- 站在右脚掌上，脚跟抬起，左脚平放在地板上。你的体重应该放在右脚上，右脚应该稍微落后于左脚。
- 将左脚向后滑动，保持平放在地板上。
- 将重心转移到脚后跟，将脚趾抬离地面，同时向左旋转。放低脚趾，使双脚平放在地板上。
- 抬起右脚后跟，并在右脚掌上向左旋转。
- 重复步骤 1 - 4。
髋部推力
这一举措的另一个名称是 骨盆推力 ，因为这基本上就是你在做什么。
- 弯曲膝盖，一只脚在另一只脚前站立。
- 将臀部向后移动，然后将骨盆向前推，然后向后推。
- 重复几次。
这是 MJ 最简单的动作之一，如果你用快速、快速的动作来做每一个前后动作，你很快就会像迈克尔·杰克逊一样挺身而出。
旋转
许多舞者在他们的套路中表演过旋转，但杰克逊在动作中加入了他自己的风格。
- 向右跳，将双臂伸向两侧，平行于地板。
- 将你的右脚交叉在你的左脚上，将你的手臂伸入，这样你就可以拥抱你的胸部。
- 快速向左（逆时针）旋转 360 度，这样您最终会面向与您开始时相同的方向。
反重力精益
尽管粉丝们为这一举动尖叫，但迈克尔表演的精瘦本身并不是舞步。这是由这位流行歌星专门为演出制作的一双特殊鞋造成的视觉错觉。鞋子的后跟设计为连接到一块舞台上，当舞者向前倾斜时，它可以将其固定在适当的位置。
虽然可能无法达到杰克逊自然达到的深度，但您可以通过战略性的脚和臀部放置来创造类似的效果。
踢
MJ 的踢腿又快又有力，通常类似于武术动作。
- 将右侧食物稍稍放在左侧后站立。
- 向左脚倾斜，将躯干稍微向左缠绕。
- 将右膝向前并穿过身体。
- 保持膝盖抬起，右脚像钟摆一样快速地向内、向外和向内（左、右、左）摆动
- 将脚放在地板上。
学习杰克逊的招牌动作
迈克尔杰克逊的许多舞蹈动作被公认为舞蹈和音乐界的传奇部分。所呈现的分步轮廓和视频将帮助您重现他的标志性风格。学习这些个人动作是开始发展杰克逊舞蹈风格的好方法。惊悚舞是迈克尔杰克逊编舞的简单和态度特征的一个很好的例子。步骤虽然简单，但要让它们看起来惊艳，关键是要有正确的态度，让步骤既锐利又流畅。如果你能模仿这些舞步，你会很高兴在舞池中展示你的技巧。
