大学生时间管理

大学生的时间管理对他们的学业成功至关重要。当学生从高中过渡到大学或大学生活时，他们通常难以管理自己的时间。

大学时间管理压力

通常出现困难的原因之一是学生没有为高中和大学生活之间的主要学术差异做好准备。另一个原因是许多大学生第一次离家生活。这些学生不习惯自由管理自己的时间，经常陷入无效率的例行公事。许多学生在不知不觉中浪费了他们的时间。在他们知道之前，他们的作业和项目已经到期，现在是考试时间。这通常会导致长时间紧张的日日夜夜写论文和备考。

空闲时间管理技巧
压力管理视频
造成压力的最大原因

以下是高中和大学生活之间的几个主要区别：

在高中，老师会提醒学生作业和即将到来的考试。在大学里，学生自己负责阅读课文、完成作业和准备考试。
高中教师通常会在课堂上完成阅读作业，而大学教授通常会扩展指定的阅读内容。
高中教师涵盖所有重要材料并总结学生需要学习的内容。在大学里，学生有责任自己学习材料。
高中学生必须参加所有课程。在许多情况下，参加大学课程并不是强制性的。

虽然高中生活和大学生活有很多不同，但仅通过这几个例子就很容易理解为什么大学生必须具备出色的时间管理技能。

学习有效地管理你的时间是非常值得的。一旦您学习了时间管理技能并使用了最适合您的时间管理工具，您就会减少焦虑和压力。通过学习如何变得井井有条并有效地利用你的时间，你会感觉对你的生活有更多的控制，更有效率，实际上有更多的时间来放松和享受你的空闲时间。

时间管理工具

使用适合您的时间管理工具，例如：

时间管理组织者或计划者
日程安排
活动日志
日历
电子或在线组织者

时间管理技巧

花时间学习和使用以下时间管理技术将帮助您充分利用每一天，因为您可以通过有效管理时间来提高工作效率。

使用活动日志找出您的时间真正花在了哪里。保留活动日志有助于消除拖延和浪费时间。
制定优先级的待办事项清单，将最重要的任务放在最重要的位置，然后依次排到最不重要的位置。许多学生发现每天和每周的待办事项清单很有帮助。通过优先处理您的任务，您知道什么是最重要的，什么是最需要先完成的。
安排你的时间，确保为自己留出时间。它可以帮助您对时间表以及在一定时间内可以做多少事情保持现实。
为自己设定切合实际的目标。设定目标有助于激励并成功实现目标，从而建立自信。

学生时间管理技巧

花时间学习时间管理技能并将其付诸行动。
每个人都有一天中的某个时间，或者说是生物学上的黄金时间，他们可以尽最大努力工作。可能是清晨、下午或深夜。确定您的黄金时间，即您最有精力并完成更多任务的时间，并计划将这段时间用于您最重要的任务。
克服拖延症。如果您发现自己拖延，请查看任务并将其分解为较小的可管理任务。这样你就不会感到如此不知所措。
放弃完美主义者。
学会说不。
随身携带一个小笔记本或数字录音机，记下出现的重要事情。