亮肤治疗需要数周或数月才能产生显着效果。然而，流行的植物疗法可以让您的肤色和瑕疵在短短几天内变得更亮更亮。根据科学，这些方法通过减少 黑色素 现在，并通过鼓励新细胞取代皮肤表面较暗的旧细胞。专业的面部美容程序也可以在三天内使您的皮肤变亮。
第一天
如果您工作、上学或有其他早晨承诺，请留出额外的时间来完成您的早晨补救措施。您还需要额外的时间在睡前专注于晚上的日常活动。
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早晨柠檬汁面部磨砂膏
从第一天开始，使用以下柠檬汁面部磨砂膏去除皮肤表面的老细胞，并鼓励新细胞进入表面。柠檬中的维生素 C 渗透到更深的层次。
- 在一个小碗里挤半个柠檬汁。
- 加入一汤匙盐或红糖并混合。
- 加入一汤匙椰子油。
- 清洁您的脸部或其他治疗区域并拍干。
- 将去角质混合物涂抹在脸上两到三分钟，注意避开眼部区域。
- 将磨砂膏留在脸上 20 到 30 分钟，让维生素 C 有时间渗入皮肤，深入制造黑色素的细胞（ 黑色素细胞 ）。
- 用温水洗净并拍干皮肤。
为避免刺激，请在为期三天的治疗期间只为脸部去角质一次。但是，您可以每天在身体其他色素沉着过度的部位使用这种磨砂膏。
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早晨柠檬汁爽肤水
完成面部磨砂后，将此爽肤水涂抹在皮肤上，并确保避开眼部区域。
- 将一个柠檬切成两半，将一半的汁液挤入一个小碗中。
- 使用棉球或化妆棉将果汁涂抹在脸上或色素斑上。
- 保持 10 到 15 分钟。
- 冲洗干净并拍干。
相反，您可以将半个柠檬的切面轻轻擦入皮肤。如果您的皮肤干燥，您可以混合一汤匙蜂蜜，或两汤匙牛奶或酸奶，然后按照上述说明使用。
晨间芦荟柠檬汁保湿霜
这款亮肤保湿霜结合了柠檬汁中的维生素 C 和柠檬汁中的维生素 C 的作用。 芦荟素 芦荟中对处理过的皮肤中黑色素含量的影响。在您的面部磨砂膏和爽肤水护理之后，涂抹这款保湿霜。
- 从新鲜的芦荟叶中舀出半汤匙凝胶，然后用勺子或叉子在一个小碗中将其软化。
- 将半个柠檬汁挤入碗中，与芦荟混合。
- 加入半茶匙 甜杏仁油 搅拌均匀。如果您的皮肤容易出油，只需添加一两滴这种油。
- 轻轻地将一层这种混合物轻轻按摩到您的皮肤上，作为全天的免洗保湿霜。
- 15 分钟后，如果您的皮肤感觉太油或太粘，请用冷湿的毛巾或化妆棉轻轻擦拭脸部。
- 最后涂上至少 30 SPF 的防晒霜和您的化妆程序，您就可以开始新的一天了。不要在皮肤上涂抹粉底。
如果买不到芦荟叶，可以使用瓶装的100%芦荟凝胶。
白天
白天重新涂抹两次免洗型芦荟柠檬汁保湿霜，以获得最佳效果。在前一天早上或晚上多准备一份爽肤水和保湿霜，如果您要离开家一天，请将其装在小化妆品罐中随身携带。
如何设计自己的衣服
- 用温和的清洁剂洗脸并拍干。
- 用浸有柠檬汁爽肤水的棉球或棉垫轻轻擦去清洁剂残留物，然后晾干。
- 在芦荟柠檬汁保湿霜的轻薄层中按摩，然后重新涂抹防晒霜。
晚间甘草粉-番茄面膜
使用温和的皮肤清洁剂彻底清洁您当天使用的产品，准备开始使用甘草粉-番茄糊面膜进行夜间亮肤护理。 甘草粉 在亚洲被用作 亮肤剂 而且，像柠檬汁一样，西红柿富含维生素 C。在实验室研究中，甘草物质 光甘草定 干扰黑色素的产生。
制作和应用面膜如下：
- 用叉子把一个成熟的中等番茄压成糊状。
- 加入两汤匙甘草粉，搅拌均匀。
- 加入半个柠檬汁，搅拌成软糊状。
- 如果您的皮肤干燥，请使用一汤匙蜂蜜或四汤匙牛奶代替柠檬汁。
- 用中号化妆刷或手指将糊状物厚厚涂抹在皮肤上。
- 晾干 20 到 30 分钟。
- 用湿毛巾轻轻擦去糊状物，然后用温水洗掉皮肤。
替代品：姜黄膏面膜
替代番茄面膜的另一种选择是用姜黄制成的面膜。姜黄在您当地的超市很容易找到。根在中国和印度文化中很受欢迎，用于烹饪和治疗疼痛，女性用它来美白皮肤。姜黄含有 姜黄素 ，一种具有抗氧化特性并影响调节黑色素生成的物质的化合物。
- 将两茶匙柠檬汁倒入一个小碗中，加入半茶匙姜黄粉。
- 在一个单独的碗中将半根黄瓜压碎，然后将两茶匙黄瓜汁混合到姜黄混合物中形成糊状物。
- 像使用甘草番茄面膜一样涂抹、晾干并去除。
晚间爽肤水和保湿霜
甘草粉-番茄酱或姜黄面膜治疗后：
- 用棉球或棉垫将早晨柠檬汁爽肤水涂抹在脸上，然后保持 20 到 30 分钟。
- 洗掉碳粉并拍干皮肤。
- 在芦荟-柠檬汁保湿霜中轻轻按摩并保持一夜。
第二天和第三天
在您治疗的第二天和第三天的早晨跳过柠檬汁面部磨砂膏。相反，对于您的早晨例程：
- 用温和的清洁剂洗脸。
- 涂抹甘草粉-番茄酱或姜黄面膜，并保持 20 至 30 分钟。
- 用温水洗掉面膜，然后把脸拍干。
- 像第一天早上一样，涂抹柠檬汁爽肤水，让它在皮肤上停留 20 到 30 分钟。
- 用凉水洗掉，然后把脸拍干。
- 将全天免洗芦荟柠檬汁保湿霜轻轻按摩到您的皮肤中。
对于您的白天和晚上的日常活动，请遵循第一天概述的其余计划。
治疗其他色素沉着过度区域
您可以通过涂抹少量上述任何一种混合物来淡化脸部或身体其他部位的瑕疵。例如，每天重复此例程三到四次，持续三天：
- 将少量甘草粉-番茄膏或姜黄膏面膜涂抹在瑕疵区域。
- 保持 20 到 30 分钟，然后用温水洗净并拍干。
- 将芦荟-柠檬汁保湿霜混合物涂抹在瑕疵上并保持。
同样，您可以使用相同的混合物和方法淡化脸部以外的大面积色素沉着过度区域，例如腋窝、手臂、手、腿、脚和底部。
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方便的腋窝治疗
另一个腋窝皮肤美白选择是使用土豆片。马铃薯含有一种叫做 儿茶酚酶 ，它类似于酪氨酸酶并抑制其在皮肤中的作用，导致黑色素生成减少。
- 将土豆洗干净，切一片。
- 将切片轻轻擦在皮肤上，将汁液涂抹在腋下。
- 晾干 20 到 30 分钟。
- 用温水或冷水冲洗。
您还可以将半个中小土豆（包括皮肤）磨碎，然后使用磨碎来按摩您的皮肤。这是治疗深色腋下的好方法。
植物性皮肤美白的科学
研究表明，某些水果和蔬菜中的维生素和其他抗氧化剂会减少黑色素的产生及其向皮肤表层的传输。例如，柠檬，一种流行的天然皮肤美白剂，含有强大的抗氧化维生素 C（抗坏血酸），它具有 皮肤的多种功能 .维生素C通过抑制皮肤 酪氨酸酶 ，黑色素生成途径中的第一种酶。其他植物生命也有各种干扰黑色素生成或运输的化学物质。
把科学和 用户体验 付诸行动，尝试以下为期三天的家庭例行程序，让您的面部焕然一新，或淡化面部瑕疵。您也可以将这些天然混合物用于其他色素沉着过度的皮肤区域，例如腋下、手、手臂或腿。
如果您的皮肤受到刺激或出现皮疹，请停止该程序。在治疗期间避免或限制阳光照射，因为维生素 C 等天然植物成分会增加皮肤对阳光的敏感性，并可能导致 光毒性或光过敏反应 .此外，您还想保护您的皮肤免于在阳光下变黑。
专业换肤
非处方护肤品也可以使您的皮肤变亮。但是，您需要数周或数月才能看到结果。尝试专业的换肤，以获得更快的可见效果。
化学去角质亮肤
含有专业强度 α 羟基酸 (AHA) 的轻质化学换肤霜可去除旧的表面细胞，快速提亮您的肌肤。找皮肤科医生或其他训练有素的护肤专家来做这个程序。因为这是一种非侵入性的浅表剥离，皮肤应该会在大约三天内愈合。
激光换肤
肤浅的面部 激光换肤 可以让你的皮肤看起来更轻更年轻。如果只治疗最顶层的皮肤，您的皮肤将在三天内愈合。该程序还可以去除痤疮疤痕，治疗皱纹和晒伤。请咨询皮肤科医生或整形外科医生进行此治疗。
维持结果
一旦您实现了目标，每周至少继续进行 2 到 3 次，以维持淡化皮肤中黑色素含量的减少。为了在使用自然疗法或专业皮肤程序进行初始治疗期间和之后获得最佳效果，远离阳光或使用至少 30 SPF 的防晒霜以防止晒伤和复发性色素沉着过度也很重要。
