怀孕会对女性的身体造成严重破坏，导致许多孕妇遭受各种各样的酸痛。由子宫增大引起的背痛是最常见的怀孕投诉之一，根据 美国妇产科医师大会 .一些孕妇尝试通过椅子按摩来缓解腰痛和骨盆后痛，这两种主要的背痛类型。
孕椅按摩概述
在椅子按摩中，怀孕的客户坐在符合人体工程学设计的椅子上，椅子上有软垫面垫和软垫胸垫。孕妇身体前倾，以坐姿但受支撑的姿势接受按摩。
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为什么它在孕妇中很受欢迎
虽然有特定的产前按摩，但它们需要专门设计的桌子和坐垫系统，以支持躺着的怀孕客户。许多按摩治疗师没有这种设备，即使有，一些孕妇也会觉得桌子不舒服或根本无法爬上去。
- 椅子按摩非常适合不想躺在桌子上并且想保持穿着的自觉孕妇。
- 这种类型的按摩通常不含油或乳液，因此对于因怀孕激素而导致嗅觉过度敏感的客户来说，它也可能是一个不错的选择。
- 椅子按摩通常只持续大约 30 分钟，比其他类型的产前按摩更省时、更经济。
按摩三个月
像其他产前按摩一样，许多按摩治疗师不会在产前进行椅子按摩。头三个月或怀孕的前三个月。这是由于略高流产的风险在第一个三个月比第二个和妊娠晚期.
对健康的益处
根据 梅奥诊所 , 由经过认证的产前按摩治疗师提供的孕期按摩可以非常有效地治疗怀孕期间背痛.这 美国怀孕协会 报告称产前按摩有助于缓解肌肉酸痛和关节疼痛，减轻抑郁症状，以及减轻压力和焦虑。
孕椅按摩的潜在风险
产前椅子按摩的许多风险与其他类型的孕期按摩相关的风险相同。然而，躺式产前按摩的主要风险之一是身体姿势，这不是椅子按摩的一个因素。此外，建议按摩治疗师不要对孕妇的腿部进行深层组织按摩，因为这可能会导致血栓。这在椅子按摩中并不常见。
任何怀孕按摩的其他预防措施和风险包括：
- 未经认证的产前按摩治疗师可能不知道如何解决敏感区域或如何处理与怀孕相关的特定疼痛。
- 手腕和脚踝上的一些压力点会刺激骨盆肌肉，并可能导致早产，所以应该避免它们。
- 有高危妊娠的女性，妊娠高血压（先兆子痫），或者之前有过早产，在进行任何类型的产前按摩之前都应该得到医生的批准。
振动按摩椅安全吗？
振动按摩椅很像一个漂亮的软垫躺椅，它结合了滚轮、电机和振动机构，可以执行各种按摩技术，如揉捏、滚动和指压。通常，孕妇应该能够使用振动按摩椅。这基本上是一种获得按摩的简单方法，可以提供许多好处。如果您身体健康并且怀孕没有任何并发症，在振动椅上按摩应该是安全的。但是，最好先咨询您的医生。
可能的问题
振动按摩椅的许多风险与传统的椅子按摩相同。因此，了解这些风险并采取适当的预防措施非常重要。
- 如果您的按摩椅中有加热元件，您可能需要将其关闭。它有可能会升高您的体温并影响婴儿，但加热元件永远不应过热而使您过热。
- 虽然振动按摩椅可能会刺激可能导致早产的压力点，但没有证据证明这是真的。
- 有些椅子有电磁场，但没有证据表明它会对您或您的宝宝造成伤害。
- 使用振动按摩椅治疗腰痛时要小心，因为这可能是早产的迹象。
- 避免在孕早期使用振动按摩椅。
- 在妊娠晚期使用椅子时要小心。您不想对腹部施加不必要的压力。如果您不适合，请不要使用它。
就像传统的椅子按摩一样，如果您患有先兆子痫、高危妊娠或有早产史，请不要使用振动按摩椅，除非您的医生说可以。
关于振动按摩椅你应该知道的其他事情
如果您选择使用振动按摩椅，您应该知道：
- 振动对您的宝宝来说是轻微的。这就像你在充满活力的散步一样。
- 振动按摩椅的好处与椅子按摩或传统按摩相同。
- 将您在振动按摩椅上的时间限制在 15 到 20 分钟。
有效缓解怀孕及以后的疼痛
孕椅按摩可以帮助缓解疼痛，让漫长的九个月更愉快。一些女性甚至雇佣她们的按摩治疗师在分娩期间随时待命。但是，在开始此类替代性疼痛治疗之前，您应该始终咨询您的医生或助产士。
