Rave 舞蹈与许多其他风格的舞蹈不同，因为舞池上的每个人都在做自己的事情。虽然有时整个人群会齐声跳跃，但在大多数情况下，狂欢舞的目标是让每个人表达音乐所激发的动作。对于一些舞者来说，锐舞包括嘻哈动作，但对于其他许多舞者来说，它是一种完全自由形式的舞蹈。
音乐和狂欢舞
Rave 舞蹈是 100% 由音乐决定的。锐舞中常见的音乐风格包括恍惚音乐、电子乐和嘻哈音乐。 Rave 舞蹈是最有效的减压方法之一，因为与所有体育活动一样，压力水平会下降，而且由于没有规定的学习和执行步骤，这种舞蹈风格不会给舞者带来任何压力。虽然一旦您了解了舞步，就可以轻松地跳乡村舞和拉丁舞，但从您第一次踏上舞池开始，狂欢就可以缓解压力。
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技术狂欢
狂欢舞是一种包罗万象的舞蹈形式。虽然没有特定的舞步要与舞池上的其他人一起执行，但有一种标志性的风格；即，狂欢舞是用整个身体来完成的。无论您是向左和向右踏步、上下跳跃，还是只是摆动臀部，您都会想让上半身和手臂参与其中。在空中挥动你的手臂，将它们向上和向下伸展，在你面前的空气中挥拳，或者用你的手臂做圆圈，无论每一首音乐都能激发你的灵感。
狂野舞更困难的方面之一是试图让你的动作看起来很大，即使你通常是在拥挤的舞池里。虽然从不用手臂打别人几乎是不可能的，但尽量通过让你的舞蹈非常重复来尽量减少这种情况。狂欢中的舞者经常选择一种类型的动作，然后在整首歌中重复它。如果你想打出身体前方的空气，在你面前划出一个空间，开始你的动作，然后继续。如果你不断地在你面前伸展你的手臂，另一个舞者不太可能进入这个空间。
请记住，狂欢舞是一种非常个人的体验。 Raving 是一种即兴的内部舞蹈，没有观众。跟随音乐的灵感移动你的整个身体。舞池上的每个人都对音乐和动作有自己的个人体验。你没有观众可以留下深刻印象；狂欢舞是关于你自己的体验和表达。
尝试的舞步
对于那些从未参加过狂欢并发现即兴创作的想法势不可挡的人来说，在参加狂欢之前，可以在家里尝试一些这些舞步。虽然您最终可能不会在舞池中执行任何这些步骤，但在您走之前了解它们可能会减轻您对 rave 风格的任何焦虑。
奔跑者
一个高能量的动作，当你在狂欢时，这个动作可以一遍又一遍地重复，以获得出色的锻炼。
- 将右膝抬高至腰部高度
- 当您将右脚放回地板时，通过抬起脚后跟并在脚掌上滑动来向后滑动左脚
- 将左膝抬高至腰部高度
- 当你的左脚回到地板上时，将你的右脚向后滑动
这被称为跑男，因为它看起来像你在跑步，但你留在原地，使其成为拥挤的 rave 舞池的理想动作。
打破（霹雳舞）
这个简单的步骤在舞池中看起来令人印象深刻。
- 用右脚跳跃，在右脚前面交叉左脚，跳跃时在地板上敲击
- 重复向左的步骤，双跳
这个简单的步骤可以延伸到在前面交叉一次，然后向侧面伸出，而不是简单地用另一只脚移动到前交叉。
跳跃风格
最基本的跳跃式动作包括五次跳跃，踢抬起的脚。手臂只是松散地握住，大部分运动都在腿和身体上：
- 左脚跳，右脚向前踢大约一英尺高。
- 将右脚向后拉并重复步骤 1。
- 换脚，跳到右脚上，左脚向前踢
- 再次右脚跳，但左脚向后踢。
- 左脚向后跳，右脚向后低踢。
这个序列可以重复，或者随着其他动作的变化而变化，编译成一个跳跃式例程。
Rave Dance 配件：荧光棒
荧光棒的霓虹色（化学激活的和电池供电的 LED 灯）点亮了这种形式的狂欢舞。有时将它们握在手中并四处移动以突出手臂运动有些舞者更进一步，将荧光棒放在细绳的末端并使用一种称为“poi”或“旋转”的杂耍形式来创造光轮在空气中与音乐同步。对于自觉的舞者来说，这可以是一种将焦点从你的舞蹈动作转移到荧光棒上的方法。
观察优点
学习如何狂欢舞的最好方法是开始狂欢。每组都不一样，所以当你在舞池里时，观察其他舞者的动作。虽然您可以在参加狂欢之前掌握破音、跳跃风格和其他个人步骤，但请记住，狂欢舞蹈完全是关于您自己的身体对音乐的诠释。闭上眼睛，让音乐引导你，你的动作会很完美。
