中世纪舞蹈的故事几乎已经消失在历史中，因此很难拼凑出中世纪时期精心编排的运动是什么样的。然而，仍有一些珍宝让我们得以一窥中世纪时期的舞蹈生活。
中世纪舞蹈
在欧洲中世纪，就像今天一样，有很多聚会和聚会。然而，由于舞蹈的第一个具体证据只能追溯到 1450 年，在文艺复兴开始之后，几乎没有材料可供参考。尽管如此，那个时期的绘画表现出舞蹈，并且在各种文学作品中也有一些参考。
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最早的舞蹈文献是中世纪的民间舞蹈运动形式，称为“卡罗尔”。在 12 和 13 世纪，这是在法庭上精心策划的。一群舞者手拉手围成一个圆圈，所有的舞者一边唱歌一边绕着圆圈走动。不幸的是，没有原始歌词或舞步幸存下来。
然而，法国诗人的作品中提到了颂歌，特别是在名为亚瑟王的浪漫系列中。在这里，提到“少女们表演轮舞和其他舞蹈，每个人都试图在表现出自己的喜悦方面超越对方”。
1170 年左右的文字中也提到了中世纪的舞蹈，其中有一个故事讲述了草地上有女士和骑士在玩游戏和跳舞。这些，以及更多幸存的著作，都被认为是指颂歌。
还有另一种非常早期的舞蹈形式，称为“Estampie”，它可能是“stamp”一词的起源地，从跺脚到 Estampie 旋律的强烈节奏节拍。再一次，没有任何舞步幸存下来，我们对这种中世纪舞蹈的了解仍然是一个谜团，有待拼凑起来。
中世纪儿童舞蹈
如果你想教孩子们了解中世纪舞蹈，最好的办法是从基于那个时代的电影中找到电影配乐，也许是罗宾汉的配乐。把孩子们打扮成王子和公主的样子，让他们学习一些传统的宫廷舞蹈。这可以通过舞蹈历史视频或在线找到。确保教师提前学习，以便在孩子们到达时教他们很简单。
您还可以玩“皇家球冻结舞”，在其中播放中世纪音乐，让孩子们穿着中世纪的舞蹈服装跳舞，然后在音乐停止时“冻结”。在冻结时间内移动时消除孩子，直到最后一个玩家留下并成为赢家。
其他舞蹈
另一种通常被认为是中世纪时期的舞蹈是萨尔塔雷罗舞，尽管它可能是在稍后发展起来的。这是一种起源于那不勒斯的活泼舞蹈。同样只剩下照片，所以没有人确定舞步，除了它可能像夹具一样快速且充满跳跃。
这种舞蹈在欧洲一直流行到 15 世纪，当时 Saltarello 成为官方舞步的名称。人们继续使用 Saltarello 作为即兴表演的完整舞蹈。你也可以在一些 16 世纪的舞蹈文献中看到这一步。
当我们梦想和想象这些古老的舞蹈一定是什么样子时，中世纪的舞蹈对我们来说总是有点神秘。当然，他们充满了欢乐、激情和创造力，就像我们今天体验的舞蹈一样。几个世纪以来，舞蹈和运动一直是生活的一部分，并将继续历久弥新。
