如果你喜欢吃糖醋鸡,你会喜欢这个食谱的!它既简单又美味,非常适合那些无法外卖的夜晚。
这是一道很棒的开胃菜或一顿美味的饭菜!与一些米饭和蒸蔬菜一起上桌,享用您全家都会喜欢的晚餐!
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取出风格的酸甜鸡
准备时间5 分钟 烹饪时间四五 分钟 总时间五十 分钟 份量6 作者 冬青尼尔森 如果你喜欢外卖糖醋鸡,你会喜欢这个食谱的!它既简单又美味,味道甚至比点菜更好。这是一道很棒的开胃菜或一顿美味的饭菜!与一些米饭和蒸蔬菜一起上桌,享用您全家都会喜欢的晚餐!原料
- ▢4 去骨去皮鸡胸肉
- ▢盐和胡椒粉调味
- ▢1½ 杯子 玉米淀粉
- ▢3 蛋 , 殴打
- ▢3 汤匙 菜籽油
酱:
- ▢¾ 杯子 砂糖
- ▢4 汤匙 番茄酱
- ▢¼ 杯子 白醋
- ▢¼ 杯子 苹果醋
- ▢一 汤匙 低钠酱油
- ▢一 丁香 大蒜 , 剁碎
- ▢一 茶匙 鲜姜末
指示
- 将烤箱预热至 325°F。
- 将玉米淀粉、盐和胡椒混合在 Ziploc 袋中。将鸡肉切成小块,拌入玉米淀粉。
- 在一个小碗里打鸡蛋,把每块鸡肉都浸在鸡蛋里。在平底锅中用中火预热油,然后将鸡肉变成褐色。
- 结合所有酱料成分。将鸡肉放入 9x13 平底锅中,将酱汁倒在上面,不盖盖子烘烤 45-50 分钟。每15分钟搅拌一次。
营养信息
卡路里:501,碳水化合物:57G,蛋白质:35G,胖的:13G,饱和脂肪:二G,胆固醇:178毫克,钠:389毫克,钾:626毫克,糖:27G,维生素A:215IU,维生素C:2.4毫克,钙:二十毫克,铁:1.2毫克(提供的营养信息是估计值,会因烹饪方法和所用原料品牌而异。)
课程鸡肉,晚餐 食物中国人© SpendWithPennies.com。内容和照片受版权保护。鼓励和赞赏分享这个食谱。严格禁止将完整的食谱复制和/或粘贴到任何社交媒体。 .改编自 六姐妹的东西