睡觉时抽搐

睡觉时抽搐会扰乱睡眠，这可能是睡眠障碍的征兆。抽搐的原因是什么，可以采取什么措施？

什么是抽搐？

抽搐或抽搐是随时可能发生的无意识的突然运动，包括在一个人睡觉时。运动可能是暂时的，可能不需要治疗；但是，在某些情况下，不自主运动可能是医疗问题的征兆。有几种疾病会导致睡觉时不自觉地抽搐，这有助于识别抽搐的类型，以便追溯到可能的原因。

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睡眠障碍的类型
睡眠障碍的迹象
睡眠专家

抽搐的类型

定义抽搐的问题是体验难以描述；这可以使查明病情具有挑战性。一个人可能会说，当他们出现肌肉痉挛时，他们在睡眠期间会抽搐或抽搐。有些人在谈论不自主运动时可能会描述抽动。有必要确定运动的来源，以便正确治疗病情。

抽搐是非自愿痉挛与癫痫发作的同义词。
肌肉痉挛是不自主的肌肉收缩，可导致抽筋。睡眠期间腿部抽筋是一个常见的问题，可能不需要治疗，但告诉医生夜间痉挛是很重要的。
肌阵挛是可能由肌肉或肌肉群的突然紧张或突然放松引起的不自主运动。
抽动是自发和间歇性的重复运动。抽动往往集中在某些区域，即面部、手部、躯干、颈部和肩部。
震颤比抽搐、痉挛和抽搐更温和。这些无意识的运动是有节奏的颤抖运动，有许多可能的原因。

当一个人醒着时，不自主的抽搐可能会很麻烦，并且在某些情况下，这个问题会干扰睡眠模式。什么原因导致睡眠抽搐？

睡觉时抽搐的原因

识别睡眠期间发生的抽搐类型很重要，因为它可以帮助患者找到解决问题的可行方法。虽然存在无数引起抽搐的原因，但有一些原因与睡眠有关。有些人可能会发现，简单地改变他们的就寝时间就可以缓解症状，特别是如果抽搐是由酒精或药物引起的。

睡眠肌阵挛

睡眠肌阵挛发生在睡眠开始时，它是睡眠第一阶段的问题。许多人可能会感觉好像他们正在漂流时正坠落，从而导致“抓住”自己的冲动。突然的运动震动会立即唤醒人，这即使不会令人不安，也会使体验不和谐。有些人可能会发现事后难以入睡。在某些情况下，反复出现的睡眠肌阵挛可能是潜在疾病或睡眠障碍的征兆。

新生婴儿的母亲通常会敏锐地察觉到婴儿可能有任何问题的最轻微的暗示。因此，可以理解的是，一位观察新生儿四肢抽动的母亲可能会担心她的孩子因某些严重的神经系统疾病而癫痫发作。然而，根据发表在《科学》杂志上的一项研究英国医学杂志 , 良性睡眠肌阵挛通常会在孩子三个月大时自行消退。这种自发消退的发生是因为婴儿的睡眠周期在 12 周左右自然成熟。

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周期性肢体运动障碍

周期性肢体运动障碍 (PLMD) 是一种睡眠障碍，涉及持续约 30 秒的抽搐运动。睡眠期间的抽搐是有节奏的，会扰乱睡眠。患有 PLMD 的患者在白天可能会感到疲劳，即使他们可能不会在每次发生抽动时醒来。

许多患有 PLMS 的人都没有意识到这一点，而且这种疾病通常最先被床伴发现。动作很小，可能涉及弯曲大脚趾或弯曲膝盖、臀部或脚踝。如果运动突然而严重，它们可能会扰乱睡眠，导致白天过度嗜睡、记忆问题，甚至因睡眠不足而导致抑郁。如果这些运动不会干扰一个人的睡眠或清醒的生活，则它们不被视为睡眠障碍，不需要治疗。

为了诊断 PLMS，医生会开一个睡眠研究或多导睡眠图。多导睡眠图涉及在睡眠实验室过夜。专业仪器和实验室技术人员监测睡眠模式、身体运动和脑电波，医生使用睡眠研究的结果来明确诊断睡眠障碍。对于 PLMS，医生可能会开抗癫痫药物、安眠药或麻醉止痛药，这些药物与用于治疗不安腿综合征的药物相同。

有趣的是，PLMS 影响多达 34% 的 60 岁以上人群，并且常见于患有发作性睡病、不安腿综合征或 REM 睡眠行为障碍等其他睡眠障碍的人群。一些药物，如锂盐、某些抗恶心药物和一些抗抑郁药可能会导致或加剧 PLMS，因此跟踪药物的任何变化以帮助医生准确诊断 PLMS 的原因很重要。