同伴压力可以影响任何人，但在青少年中尤为常见。了解您或您认识的人可能正在经历的同辈压力的类型可以帮助您了解朋友如何影响决策。
负面的同伴压力
当朋友对彼此产生负面影响时，就会产生负面的同伴压力。负面同伴压力的例子包括试图说服某人尝试药物，香烟，酒精，和性。负面的同伴压力可以直接或间接发生。
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直接的负面同伴压力
直接的负面同伴压力是朋友直接要求某人做某事。可以想象，这是一种强大的同伴压力形式，因为它更难以抗拒。一种青少年害怕嘲笑如果他/她不按要求做，就会失去他/她的朋友。
间接的负面同伴压力
间接的负面同伴压力没有那么强大，但仍然可以极大地影响青少年所做的决定。间接的同伴压力是人们看到和听到其他青少年所做的事情。既然别人都在穿什么，在做什么，他/她就应该效仿以融入群体。没有人一定要求某人做任何事情，但这是他/她感受到的一种不言而喻的压力。
这种类型看起来好像更容易抵抗，但实际上同样困难，因为如果你不做其他人正在做的事情，你可能会觉得它不那么“酷”，这可能会让你更难抗拒做朋友。
积极的同伴压力
这是一种很好的同伴压力。当朋友推动你做伟大的事情并表现出色时。由于朋友的积极性，青少年可能会感到被他/她的朋友赋予了权力。
当然，你可能希望来自同龄人的所有压力都是积极的，但现实是它不像消极形式那么普遍。
同伴压力的例子
您可以通过以下活动了解不同类型的同伴压力。回顾以下场景，并询问每个场景是直接消极同伴压力、间接消极同伴压力还是积极同伴压力的例子。
- 你的朋友在家里打电话给你，问你是否已经为明天的考试学习了。当你说你不想学习时，你的朋友邀请你过来，说你们两个可以一起学习。
- 你的朋友已经开始穿低胸衬衫和迷你裙去学校了。你不喜欢露出这么多皮肤，但你不想看起来像个奇怪的人。
- 你和你的朋友在商场里，他们要求你从其中一家商店拿东西而不付钱。
- 你的朋友要求你逃课。
- 你和你的朋友出去玩，他们在都喝.你开始考虑尝试一下，因为他们似乎都玩得很开心。
- 想象一下，你在一段关系中，你的男朋友/女朋友对你不好，你的朋友试图说服你和他/她分手。
- 你在 Instagram 上关注的名人发布了动物救援的图片，你会考虑支持它和志愿服务。
- 您在 Twitter 上关注的某人关于如何获得完美身材的推文。你再次猜测你的外表，并对你的外表感到压力。
- 一个朋友给你发关于派对的短信，你被禁足了。你考虑去是因为他们不断给你发短信说错过了。
- 有人给你的一群朋友发了一个 Snapchat 放弃课程。你考虑和他们见面。
与其他人讨论这些场景中的每一个，并提出当前经历的例子。如果您正在帮助其他人应对同龄人的压力，而该青少年不愿意谈论这件事，请不要担心，只要在他/她需要您时提供支持和帮助即可。
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应对同伴压力
知道如何处理同伴压力可能会很棘手。不要匆忙做出决定，而是仔细考虑场景以及每个结果可能对您的生活产生的积极和消极影响。
