人们看起来就像撒谎只是另一种交流方式，但背后有一种心理。人们在说谎时通常会表现出语言迹象，无论是在他们的语气中还是在他们讲述的故事中，因为说一些不真实的事情需要真正的努力。虽然没有一种可靠的方法可以知道是否有人每次都在撒谎，但有些事情你可以听听，应该会让你大吃一惊。
他们使用填充词
因为说谎需要努力，所以当有人说谎时，言语不会流畅。这意味着说谎的人必须经常停下来考虑这些话，然后才能松口气。
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填充词 ， 如 呃 , 是 , 喜欢 ， 和 一种 当有人说谎时，在犹豫的时候往往会溜走。这些填充词，被称为单词摸索，可以提供有关意图的线索 说话的人 .
他们切断宫缩
在正常的演讲中，收缩用于缩短句子，以便您可以快速而清晰地表达观点。有人经常说谎 消除宫缩 而是使用完整的两个词。
例如，使用 ' 不是 ' 代替 ' 不是 ' 或者 ' 没有 ' 而不是 ' 没有 ' 使一个句子出现得更慢。这似乎是交流方式的一次普通转变，但这实际上是另一种努力，让时间在谎言被制造出来时加以处理。
他们重复或改写问题
您可能会听到重复回答您的问题，或者注意到答案之间有轻微的停顿，而不是直接给您答案。这个人也可能会要求你重复这个问题，即使你知道他们是第一次听到你的。这些都是 策略 说谎者习惯于在回应之前争取时间。
撒谎的人在回答时也可能会改写问题。例如，对话可能是这样的：
你说： 我已经告诉过你不要在特蕾西身边，那你又是为什么？
他们说： 你确实告诉我不要在特蕾西身边，所以我没有。
或者
你说： 我今天早上在第一大道看到你的车了吗？
他们说： 今天早上我的车没有经过第一大道。
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说谎的人不是为了争取时间而重新表述您的问题，而是将重新表述作为一种言语纪律的方式。这提供了一种防止谎言走得太远的方法。
他们口吃
口吃 使用填充词是相辅相成的，因为两者实际上都是试图说出不真实的东西时的无意识反应。然而，口吃更像是单词的中断和重复，而不是句子的中断。例如，您可能会听到有人说，“我从来没有在商场里停下来过”。口吃的最大潜在原因之一是 焦虑 ，说谎绝对会让说谎的人感到焦虑。
他们的音调变化
如果您怀疑某人在对您说谎，请密切注意某人声音的音调或语调的上升或下降。对于骗子来说，这其实很常见 音高 当他们说一些欺骗性的东西时改变。音高的这种变化有几个原因。
- 焦虑和紧张会导致音调发生变化。
- 音高的变化可用于增加对特定单词的强调，使其听起来更可信。
- 音高变化可以用作分散注意力的方法。
他们否认并采取防御措施
撒谎的人也可能会变得口头上防御，否认他们在撒谎，或者试图让对方感到内疚。你可能会听到这样的话，“我永远不会说谎”，因为这个人试图说服你他们是无辜的。大多数被卷入说谎行为的人会断然否认，如果你坚持下去，有些人甚至会生气。
一个好的提示来自 今日心理学 ：当一个诚实的人被指控说谎时，他们会否认，但会提供更多信息以影响指控者对这种情况的看法。另一方面，真正在撒谎的人会否认它，并经常采取防御态度，而不是提供解释或更多细节。例如，与骗子的对话可能是这样的：
你说： 你没有告诉我真相。
他们说： 你说我是骗子？你怎么敢？
或者
你说： 这听起来不像是一个真实的解释。
他们说： 你怎么了？为什么你不能相信我？我很烦这个！
请注意，在这两个示例中，被告都进行了辩护，并且几乎立即试图扭转局势，使您听起来像个坏人。真正诚实的人可能会尝试进一步解释以影响您的观点。
他们改变了主题
想象一下这样的场景：你的另一半和朋友一起度过了整个晚上，他或她告诉你这件事是因为你问了。她首先详细介绍了她第一次去当地酒吧的情况，详细介绍了之后看电影的细节，但随后她突然开始谈论其他完全不同的事情，比如他们回家后发生了什么，或者他们为什么不能回家明天去上班。转移话题是一种手段 分散注意力 你从谎言。
在你觉得故事中有些东西被遗漏的情况下，这些通常是你没有得到全部真相的好信号。说谎者也会自相矛盾，发表完全没有道理的陈述。如果您开始感到怀疑，请继续提出问题并寻找不合时宜的细节。因为骗子本质上是 制造一个 故事 当他们走的时候，这样做会导致你注意到他们所说的不一致。
他们经常暂停
在某些情况下，说谎的人会 经常停顿 ...有时就在句子中间。他们也可能比说实话的人停顿更长时间，反应更慢。当你说实话时，你想说的话直接来自回忆或想法，但当你说谎时，你正在迅速编造一个虚构的故事。
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一个充分排练谎言的人大部分时间都可以轻松避免停顿，但此刻，停顿会很明显。所以，如果你问某人某事，他们会说，' 嗯，我确实去了那里，但是......我只在那里......一分钟然后......然后我回家了 ，'你很可能会得到一个瞬间编织的故事，而不是真实的答案。
寻找真相的技巧
如果您怀疑某人在说谎，请记住一些简单的提示，以帮助您更接近真相。
- 不断提出问题并探索细节。
- 完全参与对话，以便您可以捕捉到欺骗的口头和非口头暗示，例如肢体语言的变化。
- 稍后提出讨论并听取与原始讨论的差异。
- 提防专业骗子……那些提供过多细节的人会不惜一切代价让您相信他们的故事。
- 记下所说的话，看看故事是否会随着时间而改变。
人们为什么说谎？
如果有人试图掩盖真相，他们显然有什么要隐瞒的。人们撒谎的理由有很多，但包括试图控制或操纵情况、避免惩罚或冲突、试图被接受或阻止不良印象等。
虽然每个人偶尔都会说善意的谎言，但有些人却把说谎变成了一个坏习惯——或者更糟。如果您怀疑您或您所爱的人需要帮助，可以提供治疗。
