粉刺是一个影响青春期前、青少年和成人的问题。根据 美国皮肤病学会 ，估计仅在美国就有 5000 万人目前患有这种皮肤病。有很多原因 痤疮可能发生 ，以及解释为什么它可能只出现在脸部右侧的许多解释。
右侧痤疮的可能原因
痤疮可能是由荷尔蒙变化引起的（青春期男孩和女孩、怀孕或使用口服避孕药）、某些药物、压力、不良饮食或遗传。它出现在身体的高水平区域 皮脂腺 .有时只有脸部的右侧会出现粉刺的迹象。关键是要确定它为什么会发生并进行必要的更改。
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睡在你的脸的右侧
环境因素在痤疮的外观和严重程度方面起着重要作用。某些习惯会引发不必要的皮肤刺激。除非它们得到承认和改变，否则痤疮不太可能消失。以你的睡眠方式为例。将右脸颊放在枕头上睡觉会导致右侧痤疮。枕套挂在污垢和油上，导致 痤疮力学 . （由接触脸部的材料或物体引起的痤疮。）当您将头放在不干净的枕套上时，堆积的污染物会堵塞毛孔。这会导致右侧出现粉刺。
有几种方法可以防止这种情况发生。第一个是洗你的脸每天晚上睡觉前。这将尽可能保持枕套清洁。其次是定期清洗您的枕套。他们 需要改变 至少每周一次，每两到三天一次。还要考虑您使用的洗衣粉类型。为敏感皮肤制成的洗涤剂最好，因为它们不太可能引起反应。
使用手机拨打电话
面部右侧出现粉刺的另一个原因是 手机使用 .这些天，每个人都有一个。然而，人们很少想到清洁或消毒他们的电子设备。这会导致细菌的严重积聚。每次与某人握手或打开门时（只是为了跟上快速文本），您都会将细菌传播到您的手机上。当你打电话时，细菌会直接接触你的脸。这会刺激皮肤并导致痘痘。
如果您将手机放在脸的骑行侧，请考虑进行一些细微的调整。拨打电话时尝试使用耳机或耳麦，使用消毒湿巾至 每天清洁你的手机 ，并始终将手机远离您。这些简单的解决方案将防止您的皮肤接触导致痤疮的细菌。
无意识地摸你的脸
每个人都没有真正考虑过触摸他或她的脸。不幸的是，触摸你的脸会导致不必要的粉刺。根据皮肤科医生 Ava Shambon 博士在一篇关于 停止触摸你的脸的原因 ，它已被证明会导致突破。你的手指会传播细菌，使皮肤发炎，并增加油脂的产生。您在日常活动中沾染的污垢和油脂，例如使用键盘或吃午饭，都在您的手上。当你触摸你的脸时，细菌会转移到 和 在皮肤表面之下。
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根据一个 面部接触研究 ，人们平均每小时触摸自己的脸 23 次。这种频率意味着大量的细菌转移，如果您经常触摸脸部的某个区域，该区域可能很快就会爆发。
如果您注意到脸上的一侧长痘痘，请考虑您的习惯。更频繁地触摸那一侧可能会引发痤疮爆发。最好的办法是让你的手远离脸部。有意识地决定停止。一种停下来的方法 防止频繁的面部接触 是尝试在食指上缠绷带。这将作为身体上的提醒。一旦你打破了这个习惯，你会发现你的皮肤开始变得清晰。
摄入过多糖分
长期研究发现两者之间存在联系 高糖食物和痤疮 .具有高血糖指数或 GI 的食物会影响痤疮的严重程度。它会导致激素水平升高，从而增加皮脂的产生。这通常会导致突破。被认为是高 GI 的食物包括：含糖饮料、巧克力、烘焙食品和白面包。
这与右侧痤疮有关，这要归功于一种传统形式的中医，称为 人脸映射 .这个想法是皮肤的外观可以表明内部健康问题。人们认为右脸颊与糖有关。该区域有针对性的突破表明你的饮食中含有过多的糖分。尝试减少高 GI 食物，并将新鲜水果、蔬菜和全谷物加入您的膳食中。
何时寻求额外治疗
有时需要寻求进一步治疗。如果您进行了更改，但没有注意到皮肤的整体外观有所不同，请预约皮肤科医生.他们将确定满足您特定需求的最佳行动方案。这可能包括使用规定的护肤产品或更有针对性的生活方式改变。
如果您的皮肤问题持续存在，去看全科医生也是一个好主意。痤疮可能是严重医疗问题的副作用，例如 多囊卵巢综合征 （或多囊卵巢综合症）和 糖尿病 .
可以治疗右侧痤疮
处理痤疮可能令人沮丧。它通常会导致尴尬、自卑和无助的感觉。通过对习惯和行为进行周到的改变，可以消除右侧痤疮。
