儿童情绪健康最糟糕的离婚年龄

离婚对每个人来说都是一个巨大的改变生活的转变在家庭中，对于孩子来说，它肯定会影响他们的情绪健康。关于孩子离婚的最坏年龄的研究是相互矛盾的，但是，无论年龄大小，您和您的共同父母都可以通过多种方式最大限度地减少心理离婚对孩子的影响.

离婚会伤害我的孩子吗？

无法避免与这一重大生活事件相关的痛苦，对于您的孩子来说，它可能会感到不知所措、令人心碎和恐惧。青少年或许能够理解您和您的伴侣离婚的原因，但他们仍可能会经历焦虑、痛苦和对离婚后未来的恐惧。对于儿童和青少年，离婚会带来：

对他们的父母是否和/或何时可能开始与其他人约会感到紧张
担心他们的新日常会是什么样子
害怕离婚是他们的错
担心见不到一位家长
对与他们一起长大的家庭正在发生变化感到不安

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即使你的共同父母虐待你，你的孩子仍然会对离婚对他们意味着什么感到复杂，这没关系。一定要让他们公开处理自己的感受，并通过一致的行动确保他们继续成为他们可以依赖的稳定、充满爱心的父母，即使他们的另一位父母不在身边（由于监护权或其他问题）。

离婚对孩子几岁有影响？

离婚对孩子的影响在任何年龄。婴儿和儿童可以感觉到紧张和冲突并将其内化。虽然他们可能没有表现出痛苦的外在迹象（或者可能），但在纵向研究中，经历过离婚的孩子随着年龄的增长，往往会遇到更多的心理困难。然而，父母没有离婚但婚姻冲突程度较高的孩子，在成长过程中往往比离婚但保持健康的共同养育关系的孩子有更多的心理和身体健康问题。

关于孩子最容易离婚的年龄是什么，研究是相互矛盾的。
一些研究表明，年幼的孩子比十几岁的孩子更难适应。
其他研究指出，年龄只是说明一个人如何处理离婚。
在离婚后的两年内，孩子以及他们的父母往往会适应他们的新常态。
问题似乎在青少年时期达到顶峰，因为那可能是他们开始表现出约会兴趣的时候。这并不一定意味着青少年比其他年龄段的孩子更挣扎，只是不同。
年龄会影响痛苦和挣扎的表达方式，但不一定影响孩子挣扎的程度。

冲突是真正的风险因素

当涉及到儿童的心理健康时，父母之间的冲突是一个主要的风险因素。虽然在有两个慈爱的父母或照顾者的家庭中抚养一个或多个孩子是理想的，但处理婚姻中或离婚后的冲突是您可以采取的保护孩子健康的最佳步骤。你可以这样做：

制定双方都遵守的育儿协议
把孩子的福祉放在首位
避免说对方的坏话，尤其是对孩子说
与治疗师一起讨论如果问题无法自行解决，如何共同抚养
永远不要争吵或不屑一顾，尤其是在你的孩子面前

统一战线是健康共同养育的关键。它不仅为您的孩子创造了最好的环境，而且当你们互相支持时，共同养育的压力就会小得多。

离婚如何在情感上影响孩子？

这离婚对孩子的心理影响会有所不同，父母可能想知道为了孩子们在一起是否是他们家庭的最佳解决方案。大约 72% 的离婚发生在结婚的前 14 年内，对于再婚的人，大约 40% 的人会经历第二次离婚，这会使孩子面临更高的情绪动荡风险。儿童和青少年可能会悲伤，感到焦虑，易怒，经历抑郁症状，感到被遗弃和孤独，并担心他们的未来。他们的情绪过程可能：

导致潜在的行为问题
增加学业问题
导致可诊断的心理健康问题
导致危险行为增加

离婚对婴儿的影响

0 到 18 个月大的婴儿可能会注意到一位照顾者不在身边。离婚后，他们可能会表现出更多的粘人，表现出倒退的行为，更容易发脾气，并出现新的睡眠问题。因为婴儿对他们的环境非常敏感，所以重要的是要弄清楚如何以健康的方式共同抚养，并尽量消除争吵和敌意，因为这对婴儿来说真的很难体验。婴儿可能不会表现出痛苦的外在迹象，但他们可以内化你和你的共同父母之间的压力互动。

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离婚对幼儿的影响

18 个月到 3 岁的幼儿肯定会注意到一位父母不在身边，甚至可能会明白一位父母已经搬走了。他们可能会告诉您，和您在一起时，他们想念他们的另一位父母，并且很难理解为什么他们不能再住在同一所房子里。蹒跚学步的孩子可能会发脾气，对父母一方或双方特别粘人，经历一些倒退，表现得更多，经历睡眠困难，并抱怨身体疼痛。

离婚对学龄前儿童的影响

3 到 5 岁的学龄前儿童可能会抱怨胃痛和头痛，可能经常询问他们的另一位父母以及他们为什么不和你住在一起，经历一些倒退行为，可能会发脾气，以及表现出攻击性行为的增加。虽然有些孩子可能会继续想和他们的朋友一起玩并经常参与，但其他孩子可能会退缩一点。睡眠问题和噩梦也可能开始出现。

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离婚对儿童和青少年的影响

6 至 12 岁的儿童和未满青少年的孩子可能会更加担心、表现出来，并可能将离婚归咎于您或您的前伴侣。他们也可能抱怨身体疼痛，食欲改变，不想从事曾经让他们快乐的活动。他们可能相信他们可以解决您与另一位父母的关系，并会问很多问题，为什么它无法解决。

离婚对青少年的情感影响

13 至 18 岁的青少年可能会表现出行为，与您脱离接触，对您和/或他们的另一位父母表现出愤怒，可能与一位父母结盟，可能开始尝试吸毒和酗酒，并且可能会经历抑郁症的症状和/或焦虑。他们可能也理解你为什么决定离婚，但仍然感到痛苦、困惑，并经历与自尊相关的问题。

帮助孩子调整

有很多方法可以帮助您的孩子处理离婚.要知道，您的孩子需要时间来适应他们的新日常生活，并对可能的样子感到紧张是完全正常的。您的工作是帮助您的孩子感受到被爱，让他们拥有一个安全、稳定和结构化的环境，看起来与以前略有不同。

照顾好自己，这样你才能在情感上陪伴孩子。
如果您的孩子特别粘人，请安慰他们，多抱抱他们，并向他们保证您爱他们。如果您需要额外的帮助，请让您的孩子信任的亲人与他们共度时光，这样您就可以喘口气并重新充电。
敞开心扉听取他们的意见并验证他们的观点。
不要谈论你，只关注你的孩子。
为他们提供如何处理的选项，例如阅读相关文献、写日记、参与象征性游戏和创作艺术。
不要说你的前伴侣的坏话——强迫你的孩子不得不选择站在哪一方父母的立场上是不好的，这样做会造成很大的心理伤害。
保持孩子的正常生活习惯，尤其是吃饭和睡觉。如果他们有一个爱人，请确保他们在从您家过渡到另一位父母的家时拥有它。
向您的孩子保证离婚没有错，并且您非常爱他们。
知道他们会在自己的时间处理这些，所以不要强迫他们按照你认为最好的方式去做。

何时为您的孩子寻求帮助

如果您的孩子在日常生活中挣扎，并且看起来不像他们自己，您可以考虑联系可以帮助他们处理这种情况的儿童心理治疗师。你最了解你的孩子，所以如果你觉得有什么不对劲，一定要立即寻求帮助。您应该认真对待的常见迹象包括：

开玩笑或提到他们有自杀念头以及任何自残行为（寻找切割、燃烧、拉头发和抓挠）
经历退行行为，例如尿床、吮吸拇指和过度粘人，这些行为通常不适合您的孩子
起床困难
非由其他疾病引起的食欲改变
经历与其他疾病无关的身体酸痛
表示严重的担忧
在学校挣扎，以及难以集中注意力（如果这不是您孩子的典型情况）
难以入睡或睡眠显着增加
从事危险行为，例如使用毒品和酒精来应对（特别是如果这不符合您孩子的性格）
增加脾气和攻击性

等到孩子18岁离婚

等到您的孩子年满 18 岁并不一定意味着他们能够更好地处理离婚。如果你能和你的共同父母维持一个和平的家庭，并且都愿意等到你的孩子 18 岁，那么你当然可以选择这样做。但是，如果您和您的伴侣认为最好离婚以保持你们共同抚养的关系，那么这可能是更健康的选择。适应成年的孩子和挣扎的孩子之间的一个重要因素是父母冲突，无论他们的父母是离婚还是同居。