关于 瑜伽

大码瑜伽课程:让您感觉舒适的技巧

如果要参加大型瑜伽课程,重要的是要在每一步都感到舒适。在上第一堂课之前回顾这些提示。

成为一名瑜伽教练需要多长时间(以及如何)

成为一名瑜伽教练需要多长时间?了解您需要投入多少时间以及如何获得认证的其他步骤。

你应该多久练习一次瑜伽(有时间表)

想知道你应该多久练习一次瑜伽?探索这些注意事项以指导您的日常工作,甚至遵循这些时间表。

最佳椅子瑜伽 DVD

跟随椅子瑜伽 DVD,让您的身体保持运动。即使你不能在垫子上做瑜伽,这些 DVD 中的任何一张都可以帮助你仍然享受这项锻炼。

14个带有动物名称的瑜伽姿势

用动物的名字做这些瑜伽姿势,尽情享受吧。查看这些动物瑜伽姿势中的 14 个,以添加到您的日常生活中,并了解每个姿势的好处。

昆达里尼瑜伽的危险

在上课之前了解昆达里尼瑜伽的危险很重要。详细了解为什么这种做法让一些人停下来。

密宗瑜伽姿势

用密宗瑜伽姿势唤醒你的意识。探索一些与伴侣有关的姿势,以形成彼此更深层次的精神联系。

Namaste Yoga Cast:认识女孩

想知道合十礼瑜伽演员是谁吗?认识经常露面的流行电视节目中的七个女孩。

普莉希拉帕特里克瑜伽:在哪里可以找到她的日常活动

瑜伽初学者可能想查看 Priscilla Patrick 的瑜伽套路。在她的书或视频中亲自尝试她的治疗方法。