科布色拉 本身就是一个完整的膳食交易。新鲜的莴苣和蔬菜拌鸡肉、培根、奶酪和 浓郁的香醋 让这道菜成为一个简单的最爱！
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像大多数沙拉食谱一样，这道菜很好吃 大蒜面包 ！
科布沙拉配料
那么，什么是科布沙拉？ 以好莱坞著名的布朗德比餐厅的老板命名，罗伯特霍华德科布声称这道完整的主菜沙拉是餐厅的招牌菜，从那时起它就一直存在。
我用来记住科布沙拉的一个简单技巧是使用首字母缩略词 吃科布 .鸡蛋、鳄梨、番茄、鸡肉、洋葱、培根、蓝纹奶酪！
鸡肉棒子沙拉以烤或 烤鸡胸肉 以及，用于额外的蛋白质提升。您可以热或冷地供应鸡肉。蓝纹奶酪是不是每个人都喜欢的东西之一（我喜欢它），所以它可以换成羊乳酪或切达干酪！
为了额外的紧缩， 在你的科布沙拉上放上葵花籽、杏仁片，甚至一些 自制面包丁 ！
如何制作科布沙拉
健康的科布沙拉食谱从最新鲜的食材开始。虽然它不是传统的，但您可以随意添加其他蔬菜，如玉米、黄瓜片，甚至黑橄榄！
做科布沙拉：
- 用盐和胡椒（和你最喜欢的鸡肉调味料）给鸡胸肉调味。
- 将 8 杯生菜洗净切碎。
- 将剩余的原料去皮、切碎并切片。
- 把所有的东西都放在生菜上，然后把鳄梨片放在上面。撒上蓝纹奶酪碎。
用您选择的调料淋上这道美味的沙拉，立即上菜！
科布沙拉配什么调味品
传统上，科布沙拉酱是一种明亮而浓郁的香醋。基本的红酒或 醋辣酱 与培根和蓝纹奶酪的浓郁风味相得益彰。
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制作自己的基本香醋： 将 1/4 杯苹果醋和 1/2 杯油搅拌在一起（或加入您自己喜欢的醋；香脂、红酒、苹果酒或雪利酒）。添加一点第戎或蜂蜜（或两者）作为乳化剂，以防止敷料分离。
加入您喜欢的任何调味料，制作您自己的招牌调料，搭配您的定制沙拉！
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5从4投票评论食谱 科布色拉
准备时间25 分钟 烹饪时间0 分钟 总时间25 分钟 份量4 份量 作者 冬青尼尔森 一年中任何时候最喜欢的新鲜沙拉，配鸡肉、培根、奶酪和煮鸡蛋！原料
- ▢8 杯子 生菜 洗净切碎
- ▢4 完全煮熟的蛋 去皮切碎
- ▢一 牛油果 进站
- ▢一 杯子 樱桃西红柿 减半
- ▢二 杯子 煮熟的鸡 切碎的
- ▢½ 杯子 红葱头 切片
- ▢6 切片 熏肉 煮熟碎
- ▢4 盎司 蓝乳酪
敷料
- ▢¼ 杯子 苹果醋 或者你最喜欢的醋
- ▢一 汤匙 蜂蜜 或品尝
- ▢二 汤匙 第戎芥末
- ▢¼ 茶匙 蒜粉
- ▢½ 杯子 植物油
- ▢盐和胡椒调味
指示
- 将所有调味料混合在一个带盖子的小罐子里。充分摇匀并冷藏。
- 把生菜放在一个大沙拉碗的底部。顶部有剩余的成分。
- 淋上调料，立即上菜。
食谱笔记
如果你更喜欢这个食谱中的热鸡胸肉，你需要 3 个调味鸡胸肉 烘烤的 或者 烤 .营养信息
卡路里：686,碳水化合物：17G,蛋白质：二十G,胖的：62G,饱和脂肪：35G,胆固醇：230毫克,钠：778毫克,钾：808毫克,纤维：6G,糖：8G,维生素A：8920IU,维生素C：18.7毫克,钙：225毫克,铁：2.4毫克（提供的营养信息是估计值，会因烹饪方法和所用原料品牌而异。）
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