吸烟的女性可能对她们是否可以进行母乳喂养，或者她们是否必须戒烟才能进行母乳喂养有很多疑问。虽然众所周知吸烟对妈妈或宝宝不利，但许多吸烟的妈妈会很高兴知道您可以进行母乳喂养，即使您偶尔或经常吸烟。事实上，人们普遍认为，即使您吸烟，母乳喂养仍然是喂养宝宝的好选择。
婴儿会通过母乳获得尼古丁吗？
是的，您的宝宝可以通过母乳获得尼古丁。然而，根据 健康热线 ，如果您每天抽的烟少于 20 支，则婴儿摄入的尼古丁量非常少，几乎不会造成风险。如果母亲每天抽 20 到 30 支烟，尼古丁成瘾的风险就会增加。这实际上适用于母亲在母乳喂养期间服用的大多数药物，包括咖啡因、非处方止痛药，甚至抗生素。
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尼古丁如何改变母乳
根据 社会药物和母乳喂养 作者：Debbi Donovan，IBCLC，尼古丁口味母乳。这是有道理的，因为它通常被认为是常识，如果母亲吃了很多特定的食物，也会给她的母乳调味。这可能会导致婴儿拒绝喂奶或缩短他们愿意喂奶的时间。
此外， 研究表明 吸烟似乎会降低母乳中的脂肪含量，这使婴儿更难获得足够的卡路里并从促进大脑发育的健康脂肪中受益。
尼古丁和宝宝的行为模式
尼古丁与婴儿的多种行为模式有关。虽然仍需要进一步研究，但初步研究将婴儿的尼古丁水平与许多不良行为模式联系起来。母亲吸烟的婴儿：
二手烟
虽然您的宝宝不会通过母乳获得大量尼古丁，但他会从空气中吸入尼古丁以及香烟烟雾的所有其他副产品。最重要的是， 社会药物和母乳喂养 小册子指出，尼古丁吸收的累积效应意味着您的宝宝吸收的尼古丁比使用奶瓶喂养且母亲吸烟的婴儿多十倍。
吸烟和牛奶供应
根据一项研究，早产儿母亲的乳制品：吸烟的影响，吸烟通过降低血液中的催乳素水平显着降低了母亲的乳汁供应。此外，这些研究人员发现，吸烟会改变母乳的含量，使其脂肪含量降低，从而减少婴儿从喂食中获得的卡路里。
尼古丁替代疗法怎么样？
虽然尼古丁替代疗法 (NRT)产品未经许可供母乳喂养的母亲使用，它们被认为对母乳喂养的母亲是安全的，并且比吸烟更可取。根据温迪·琼斯博士的说法，MRPharmS 发表于 母乳喂养网络.org , 婴儿通过 NRT 产品接触更少的尼古丁。吸烟后血液中的尼古丁浓度为 40 ng/L。然而，随着NRT产品，血液中尼古丁含量约为17ng/L。此外，您的宝宝不会接触到二手烟中存在的其他化学物质。
如果您打算使用 NRT 产品，Wendy Jones 博士的研究建议您执行以下操作：
- 如果您使用 NRT，请不要继续吸烟。仅使用 NRT 来帮助您戒烟。
- 贴片在很长一段时间内产生较低的尼古丁水平，并且比口香糖更可取，口香糖产生的尼古丁水平差异很大。但是，如果您确实使用口香糖，请在喂食后咀嚼以限制宝宝接触口香糖。
- 喂奶后也应使用鼻腔喷雾剂，以限制宝宝接触尼古丁。
如果你吸烟，你应该母乳喂养吗？
是否进行母乳喂养由母亲决定。然而，母乳喂养的好处远远超过吸烟和母乳喂养的风险。事实上，母乳喂养通过提供急需的抗体来帮助抵消一些吸烟风险，并有助于肺部发育。如果您是吸烟者且无法戒烟，您可以通过以下方式将您的宝宝的风险降至最低：
- 在给婴儿喂食之前避免吸烟，并避免在吸烟后立即给婴儿喂食。根据 社会药物和母乳喂养 ，尼古丁的半衰期约为 97 分钟，这意味着尼古丁从您的系统中排出需要很长时间。
- 尝试使用戒烟帮助戒烟。
- 一定要到外面抽烟，这样才能最大程度地减少二手烟对宝宝的影响。
乳房仍然是最好的
尽管毫无疑问，吸烟的母亲会接触到尼古丁，而且尼古丁和其他吸烟副产品可能有害，但母乳喂养仍然是婴儿的最佳营养选择。
