使用记忆海绵枕头的价值因人而异。根据 网络医学博士 ，睡眠是主观的，往往人的睡眠体验与设备监测结果不符；个人睡眠偏好在决定产品的有效性或无效性方面起着重要作用。说到枕边话，通常归结为个人喜好。
使用记忆棉枕头的好处
记忆泡沫模具适合每个人，因为它旨在应对来自身体的压力和热量。一旦身体的重量被解除，泡沫就会恢复到原来的形状和形状。购买前请考虑以下优点和缺点。
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保留轮廓
记忆海绵为您的头部、颈部和肩部保留出色的轮廓。 枕头顾问 解释枕头如何塑造您的头部。这很重要，因为它有助于保持脊柱对齐。普通枕头往往会使您的头部倾斜。
可以防止打鼾
大自然的睡眠 解释说，大多数枕头会迫使您的头部向上倾斜并关闭空气通道。结果打呼噜。当您的头部使用记忆海绵枕头与颈部和脊椎保持对齐时，这些通道将保持打开状态，通常可以缓解打鼾。
缓解颈部、肩部和背部疼痛
许多患有慢性颈部、肩部和背部疼痛的人发现他们的记忆海绵枕头具有很多优点。 FoamPillows.com 表示睡在记忆海绵枕头上的好处可以帮助患有颈部、肩部和背部疼痛的人。疼痛可能来自像电脑工作这样简单的事情，也可能像体力劳动那样费力。
缓解压力点
枕头通过将重量分散到头部轮廓来缓解引起疼痛的压力点，就像记忆泡沫床垫分散身体的重量一样。根据 美国睡眠 ，使用记忆泡沫的最大优势之一是缓解压力点。
对抗运动转移的稳定性
记忆海绵吸收运动并防止其转移。 AmeriSleep 说，这通过消除运动转移来创造稳定性，并保持您的颈部和脊柱对齐。
材质透气性
带有气室的新型枕头允许 更好的透气性 的材料。这对于促进空气流动很重要，这将使您在睡觉时保持枕头凉爽。
脊柱对齐
Nature's Sleep 建议使用记忆海绵枕头来帮助保持脊柱对齐。这 罗彻斯特大学医学中心 建议您在睡觉时应放松肌肉和韧带，以便它们能够愈合。正确的枕头可以让您的颈部与胸部和下背部保持对齐，从而防止您在睡觉时肌肉拉伤。 记忆海绵医生 解释说脊柱对齐可以防止对神经造成压力并促进血液流动。
治疗颈部疼痛的记忆泡沫
颈部解决方案 状态治疗记忆泡沫枕头在侧卧或仰卧时将头部支撑在正确的高度。这可以缓解挥鞭伤、简单的颈部拉伤，甚至是因在电脑上工作而久坐的压力。
颈部疼痛的骨科治疗选择
Neck Solutions 声明符合人体工程学设计的治疗 矫形泡沫枕头 可以帮助更急性和严重的医疗条件。这些包括颈源性头痛（源自颈部）、颈部关节炎、纤维肌痛、退行性脊柱疾病和椎间盘疾病。
成本相当于传统枕头
很难与其他枕头进行比较，因为每个枕头的构造和填充物都是独一无二的，例如羽绒、棉絮甚至水；一些便宜的枕头可以低至 10 美元，而高端版本的价格可能与记忆泡沫枕头一样多——有时甚至更高！
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大多数记忆泡沫枕头的价格与中高端枕头的价格大致相同，因此价格是利是弊取决于您的预算。一个普通的记忆海绵枕头可以 花费大约 30 美元 或者更多。价格标签取决于公司、枕头样式和泡沫密度。
消费者和独立评论
消费者根据他们睡在记忆海绵枕头上的经历提供评论。一些网站提供独立消费者评论的机会，而其他网站则进行自己的测试和评论。其中一些包括：
- 像死人一样睡觉 提供“公正”的评论。该网站对记忆泡沫枕头的评分略高于平均水平，为仰卧者提供支撑、缓解疼痛和舒适度。
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彻底审查 排在轮廓，切丝或凉爽凝胶的顶级记忆泡沫枕头。每个枕头都有排名，例如减压、温度控制、舒适度和其他属性。他们的最佳选择金奖去了 Sleep Innovations Cool Contour 记忆泡沫枕 .
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睡眠夏尔巴人 提供 Coop 家居用品 可调节碎记忆海绵枕 睡眠舒适度的良好标志，特别是拉链开口允许消费者调节枕头的密度。
谁应该使用记忆海绵枕头？
任何醒来时脖子僵硬或酸痛、头痛或难以舒适入睡的人都可以尝试使用记忆海绵枕头。如果您需要治疗或治疗骨科枕头，记忆泡沫枕头可以缓解因受伤或疾病引起的颈部疼痛。
使用记忆海绵枕头的缺点
由于各种原因，有些人没有找到记忆海绵枕头。这些范围可以从吸热到化学敏感性。并非所有枕头都是精确的，并且会因制造商而异。购买前最好阅读标签，以便您对枕头的结构和材料有一个清晰的了解。
化学废气和 VOC
化学除气 是用于制造泡沫的化学品的制造过程的结果。大多数泡沫枕头在生产结束时都用塑料包裹。这些化学气味会被困在包装中，因此当您打开枕头时，会释放出化学物质的刺鼻气味（排气的结果）。对气味敏感的人可能会发现这是产品的骗局。气味通常会在一两天内消散，但一些嗅觉高度发达的人可能总是能闻到这些化学物质而无法忍受。
这 记忆泡沫床垫指南 该组织报告说，记忆泡沫中使用的石油基化学品会产生甲醛和 CFC（氯氟烃）等气体，有时还会使用阻燃剂。然而，许多公司已经自愿停止使用更苛刻、更有害的VOCs（挥发性有机化合物）。该组织表示，“对于根据现行法规生产的记忆泡沫，没有可信的研究表明 VOC 或化学品会导致健康风险。”
- 制造记忆泡沫时使用的几种化学物质可能是致癌物质。 睡眠瘾君子 给出了每一个的详细纲要以及长期使用可能产生的副作用。
- 记忆泡沫床垫组织 还提醒消费者，美国制造的记忆海绵“已被证明是安全无毒的”，一些制造商已更进一步减少或消除 VOC 排气气味和其他“临界化学添加剂”。
- CertiPUR-US （独立组织）由美国和欧洲行业创建，用于对“聚氨酯泡沫的排放和有害化学物质”进行测试。只有符合低 VOC 排放的产品才能获得认证。
阻燃剂
美国床上用品法 要求所有记忆海绵床垫和枕头都具有阻燃性；然而，所需的刺激性化学品是已知的致癌物，目前正在修改法律，尽管可能需要十年时间才能实现。同样重要的是要明白，仅仅因为某些东西被处理为阻燃剂并不意味着它不易燃。标签法规要求在大多数标签和/或包装上说明此漏洞。阻燃剂只是减缓燃烧。
泡沫密度阻碍材料透气
有些枕头太密，材料不透气；这个可以 让你出汗 .对于在技术进步之前制造的旧枕头尤其如此，这些枕头内置气室以提供透气性。透气性因素取决于枕头的制造商和质量。
保持体温
记忆泡沫设计为对温度变化敏感。这包括气候温度和体温。并非所有的枕头都是一样的。有些有气室，可以让空气穿过材料，这样热量就不会被困住。购买前，查看产品信息 透气性 .
泡沫缓慢恢复位置变化
有人抱怨 记忆海绵枕头 缓慢恢复到自然状态。很 这种材料的性质 是记忆导致它恢复缓慢，但它确实恢复到原来的形状。对于一些改变睡姿并且必须等待枕头恢复后才能安定下来重新入睡的人来说，这可能是个问题。
气候温度影响硬度
记忆泡沫 对温度很敏感。这种敏感性使其具有轮廓不同形状的特性。来自您身体的热量会软化材料并使其屈服于重量。如果你让你的家异常温暖，枕头会变得更加灵活。同样的道理，如果您将家保持在凉爽的温度，泡沫在体温升高的情况下会感觉僵硬和不灵活。
谁不应该使用记忆海绵枕头？
有些人不应该使用这种枕头。
- 关怀网 提醒一下，大多数儿科医生在两岁之前不建议给孩子使用枕头，应该给他们一个儿童大小的枕头。成人尺寸的记忆枕对于小孩子来说可能太大，而且枕头的轮廓可能太大，孩子可能会窒息。有一些特别 幼儿大小的记忆枕 专为他们的年龄组设计。
- 任何对化学品敏感或担心材料中使用的化学品的人。 吹出睡眠泡沫产品 至少 24 小时，然后再盖上床单或枕套可以帮助化学物质消散。
- 如果您对化学品有过敏反应，则可能需要避免使用此类枕头。粘弹性泡沫是一种基于石油的 聚氨酯泡沫 有些人对这种材料成分过敏。 睡眠瘾君子 据报道，一些记忆泡沫中发现的化学物质的 VOC（挥发性有机化合物）含量很高，而另一些则具有低 VOC 或不含 VOC。其中一些 VOC 包括用于聚氨酯配方的多元醇（聚醚乙二醇）、用于控制泡沫结构的有机硅表面活性剂和用于制造软质聚氨酯泡沫的 TDI（甲苯二异氰酸酯）。始终检查标签以获取有关枕头的特定信息。
消费者和独立评论
它有助于阅读您想购买的产品的评论，以了解以前的买家对他们使用该特定枕头的体验有何看法。这些评论可以提供有关您正在考虑购买的特定记忆泡沫枕头优缺点的详细信息。 睡眠导师 提供对特定枕头品牌的“公正”评论，并提供舒适度、缓解疼痛、糟糕的订单和其他评级的比较评级。气味评分最高的三个枕头获得了 4 或 5 的评分（满分 10 分）。
做出正确的选择
了解您所购买商品的最佳方式是阅读枕标和包装材料。许多公司自愿将此类信息添加到记忆泡沫产品中。在线购物时，请务必阅读规格部分和其他在线说明中列出的所有信息。
