纹身止痛

那个新纹身，那个你一直在为之存钱的纹身，那个将改变你生活的纹身——将是一种痛苦。字面上地。纹身很痛。多少或多少取决于许多因素。然而，令人惊讶的感觉取决于你。

疼痛解剖

纹身包括用锋利的针或带有许多针的纹身枪将墨水放在皮肤的外层下。这会伤害，但多少取决于许多因素。您可以通过仔细考虑并为获得最佳体验做好准备来控制很多或一点不适。

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疼痛的一个主要因素是放置。如果您真的很敏感或很担心，请为您的纹身选择一个不那么痛苦的区域。有填充物的区域伤害最小。这些将是肌肉或多肉的地方，比如你的后端、手臂、肩膀、腿，也许还有你的上胸部或背部。主要的痛点靠近骨骼或有很多神经末梢：腋下、腹股沟区、脚踝、手、脚、肋骨、头部和面部。

准备低痛或无痛墨水

像穿合适的衣服和教育自己非处方止痛药等简单的步骤可以帮助确保在预定纹身当天一切顺利。

标准制剂

在您的纹身会议之前，负责你的健康和能量水平 - 提前做好准备。标准方法为成功的纹身体验做好准备包括以下这些：

睡个好觉，让您得到休息和放松。
沐浴或淋浴以获得干净的皮肤。
在约诊前两小时开始补水——多喝水。（记得在纹身开始之前使用洗手间。）
吃均衡的膳食，包括良好的蛋白质来源。您需要能量提升和支持性营养的缓慢释放。
穿宽松、舒适的衣服，让您可以不受限制地坐下或躺下（如果您有雄心壮志的话，可以穿几个小时）。
大约一小时前服用泰诺——但前提是你真的认为你需要它。不要服用阿司匹林或布洛芬，因为它们是血液稀释剂。由于纹身刺穿皮肤并且会流血，因此您不希望血液稀释剂增加这种情况。
用一本好书或您的播放列表、耳塞和手机武装自己，以进行长时间的会话。
将咖啡限制在一杯，并限制一般的兴奋剂。你想在这个冒险的禅宗区，而不是跳起来，有线和怪异。
没有酒精或消遣性药物。酒精会使你的血液变稀，而且都会弄乱你的头。做你的墨水集中。
如果您生病了，请重新安排时间。

麻木产品

Vasocaine 麻木喷雾

减轻疼痛的一种方法是涂抹一些麻木霜（例如麻木博士，售价约为 35 美元）。麻木膏是一种局部麻醉剂，会影响神经末梢，使要纹身的区域脱敏。但是，将此作为最后的手段。它的功效因人而异，你的身体会产生止痛内啡肽一旦会话开始，那么麻烦可能会超过好处。请务必提前与您的纹身师确认是否使用麻醉剂。有些人不愿意与他们合作。麻木霜有水基霜和凝胶或喷雾剂。

至申请：

使用防护手套，将乳霜涂抹在 tat 区域 - 在干净的皮肤上涂上厚厚的一层 - 在您的会议前约一小时（不再）。
用无菌粗棉布或保鲜膜盖住奶油；当暴露在空气中时，它会立即氧化并失去强度。
纹身师将取下盖子并刮掉面霜。他或她应该戴手套，因为奶油会使接触到的东西麻木，而您的艺术家不会想要麻木的手。

效果持续一到两个小时。在长时间的治疗过程中，如果麻木感消失，您可以使用凝胶或喷雾版本（例如 Vasocaine Numbing Spray，刚刚超过 35 美元）。这正好适用于破损的皮肤；它不像奶油那样粘滑，因此不会干扰艺术家的工作。

在（纹身）枪下

你不是这里的被动旁观者。你参与了这个仪式，所以做对了，给自己最好的体验。

学习一些简单的瑜伽呼吸在紧张的时刻，你会放松并减少感觉。长长的吸气，优美而缓慢，长长的呼气。尝试三遍，专注于呼吸。不要在整个训练过程中过度换气。当艺术家暂停重新加载墨水时保存它。
首先坚持一个小纹身，直到你看到你的表现。在您成为一名老手并制定出疼痛管理策略后，全力以赴。
如果您碰巧对针头或血液感到厌恶，请与您的纹身师分享并安排不观看。

别紧张

纹身是一种智力游戏。训练你的头脑在游戏中获胜。

正念

正念是一种留在现场的技巧当下，关注现在，而不是刚刚发生的事情或接下来发生的事情。继续重新关注你所处的那一刻——你会发现你做不到。这非常棘手，因为“现在”一注意到它就结束了。如果你没有反思刚刚发生的痛苦，或者对即将到来的痛苦感到压力，你会观察到自己是否有几纳秒的不适感，然后它就消失了。你并没有抓住你的痛苦。你不断地放手。

冥想

冥想只是一种正念的扩展版本 .注意你的呼吸，试着清空你的思绪。痛苦伴随着思想。你必须成为一个冥想大师才能感受到 没有什么 - 但是你通过转移注意力来减少疼痛的力量。

自我催眠

让自己恍惚，在纹身椅上放松一下。提醒你的艺术家，这样她就不会在你陷入自我催眠状态时认为你已经离开了。然后闭上眼睛，有意识地放松从脚趾到头顶的每个身体部位。沉浸在关于你能想象到的最宁静的地方的生动白日梦中。运用所有五种感官来体验这个地方，就像置身于电影中一样。缺点是，您会错过纹身体验。好处是，你会错过纹身体验。你的来电。

吹牛的权利

你做到了。你受了苦，你活了下来，现在你的皮肤上有一些很棒的新艺术品。小菜一碟。好吧，也许这不是小菜一碟，但那是谁的事？感谢那位让你度过难关的艺术家。祝贺自己成功控制了疼痛。按照您的善后说明进行操作，以防止感染或并发症将要痛苦。用你新发现的智慧来计划你的下一个纹身——位置、大小、颜色的复杂性和深度。然后与任何问你纹身是否真的很痛的人分享你的坚忍技巧。