即使当时看起来不合适，也有一些话要说有人悲伤那真的是真诚和富有同情心。在考虑要对悲伤的朋友说些什么时，关键是要发自内心地说话，避免说任何会让对方继续前进或处理他或她的悲伤的事情。
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对悲伤的人说适当的话
知道该对某人说些什么失去父母或到悲伤的朋友会觉得棘手。作为一个孩子，你可能会被告知如果你没有什么好说的，那就什么都不要说。当知道如何谈论死亡时也是如此。很多时候，你可能认为你说的话是安慰性的，但本质上并非如此。对悲伤的人说的一些话包括：
- '抱歉。'
- “如果有什么我可以帮忙的，请告诉我。”
- '我能为你做什么？'
- “哭没关系，受伤也没关系。”
- “我也想念（插入姓名）。”
- “我不知道该说什么。” （诚实总是最好的。）
- “你和你的家人在我的思念和祈祷中。”
- “你想说话的时候告诉我。”
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对死者表示哀悼。例如，您对失去年幼孩子的父母说的话与您对失去年迈祖父母的人说的有些不同。虽然这两种损失都是有效的，但哀悼者可能会以不同的强度感受到这些损失。安慰这些家庭是可以的，但要慎重选择你的话。
什么不应该对悲伤的人说
到那个时刻表达你的同情，有些情况下，人们真的不知道该说什么。除非你经历过类似的损失，否则最好不要说你明白。如果您正在寻找合适的词，请避免以下几点：
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- “你在天堂有一位天使。”
- “上帝并没有真正给你超过你能承受的。”
- “这是他/她的时间。”
- '你感觉怎么样？'
- “你今天感觉好些了吗？”
- “他/她不再痛苦了。”
- “你总是可以有更多的孩子”（如果失去是一个孩子）。
- “他/她不再是负担”（如果照顾残疾人或老人）。
- “明天是新的一天。”
- “现在你有自己的时间了。”
安慰悲伤的人的正确时间和方式
对于大多数人来说，亲人的去世通常是非常私密的时刻。那些与死者最亲近的人可能不希望在死者死后的头几天——甚至几周——来访或打电话。当第一次接近一个悲伤的人时，阅读这些提示很重要。如果您无法参加，同样如此葬礼或唤醒，或者如果没有进行。以敏感的态度对待，如果可能，亲自或通过电话表达您的同情。要记住的事情：
- 除非您非常接近幸存者，否则请等到醒来或葬礼时再联系。
- 当你和他们说话时，保持简短的谈话。
- 表达同情，但不要过于戏剧化。
- 不要继续谈论你自己或你的生活，除非它特别与悲伤的人有关。
- 如果送葬者看起来太沮丧或太累而无法说话，请结束谈话。
- 试着读懂悲伤者的暗示；如果他或她想要或需要你在身边，你就会知道。
- 如果适用，只需伸出手即可握住；无需言语。
- 虽然电子邮件是合适的，但不要期望及时收到回复；在此期间，悲伤的人可能不会查看电子邮件。
- 发送短信是不合适的。
- 如果他或她已经发布了有关死亡的消息，则仅在死者的社交网络个人资料上发送哀悼，例如 Facebook 或 MySpace。
- 寄一张慰问卡或信件表示哀悼是可以的。
了解在死后对某人说什么
如果你和悲伤的人很亲近，你会发现你的心里不知道该说什么。很多时候，同情是自然而然的。虽然，如果你发现自己处于一种你真的不知道该说什么的情况下，请放心你有选择.
