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在这篇文章中
当您想到怀孕时，您可能会想到的第一件事就是肚子越来越大。虽然这是一个不容忽视的明显怀孕变化，但孕妇体内会发生无数变化。最重要的变化是怀孕期间子宫的大小。
子宫作为婴儿的居所，在怀孕期间起着至关重要的作用，它在您的怀孕旅程中不断扩张以容纳发育中的胎儿。
这篇文章讨论了关于子宫的有趣细节，包括怀孕期间和怀孕前的大小、功能和位置。它还提到了如何保持健康的子宫。
怀孕期间的子宫
子宫是闭合的拳头大小的可扩张器官。它会生长和变化，变得足够大，可以容纳一个足月的婴儿。它由韧带保持在它的位置，韧带随着子宫的生长而伸展。
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请继续阅读，我们会告诉您子宫的具体功能、大小变化幅度以及如何测量器官并保持其健康。
怀孕期间子宫的大小
如您所知，随着怀孕的进行，子宫的形状和大小会不断变化。子宫扩张到正常大小的 500 到 1,000 倍 （一） .让我们看看器官在每个孕期是如何变化的。
来源： （二） .
- 在双胞胎或多胎妊娠的情况下，与单胎婴儿相比，子宫的拉伸会更快。
[阅读：怀孕期间的子宫异常]
孕中期（14-28周）
- 到孕中期，子宫会长到木瓜大小。子宫向上生长并在骨盆区域外发育。
- 子宫在腹部和乳房之间扩张，并开始对其他器官施加推力，将它们推离原来的位置 (3) .这可能会导致韧带和周围肌肉出现一些紧张，从而导致身体疼痛。
- 在某些情况下，由于子宫对其他器官施加的压力，海军可能会弹出。
孕晚期（28-40 周）
- 到了孕晚期，你的子宫会增大到西瓜大小。它会从你的耻骨边缘移动到胸腔的底部。
- 一旦您接近分娩，您的宝宝就会下降到骨盆中。
分娩后
分娩后，子宫收缩至正常位置和大小。这个过程被称为内卷，大约需要六到八周 (4) .
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除了改变大小以适应不断增长的胎儿外，子宫在怀孕期间还扮演着其他角色。
订阅怀孕期间子宫的功能
在怀孕期间，子宫：
- 接受通过输卵管的受精卵。
- 为胎儿的发育创造胎盘。
- 通过专门为此目的开发血管来培养胎儿的营养。
- 在分娩期间促进婴儿和胎盘通过阴道排出的合同。
- 分娩后，它会收缩并开始为下一个月经周期做准备。
- 它有助于血液流入卵巢。它支持其他器官，如阴道、膀胱和直肠。它在触发性高潮等性功能中起着重要作用 (5) .
有趣的是，这个不起眼的器官有多重要，对吧？请继续阅读，我们将提供有关子宫及其功能的更多信息。
子宫有多大？女性子宫的正常大小
子宫的大小因女性而异。它重约 70 至 125 克 (6) .然而，子宫的大小取决于女性的年龄和荷尔蒙状况等因素。
子宫大小：
- 进入青春期前，子宫长约3.5cm，厚约1.4cm (7) .
- 进入青春期后，长5-8cm，宽3.5cm，厚1.5-3cm。
- 在足月怀孕期间，子宫长 38 厘米，宽 24 至 26 厘米。
就像子宫的大小一样，子宫的位置也因女性而异。它可以处于前倾、前屈或任何其他位置。
[阅读：怀孕期间子宫脱垂]
子宫是由什么组成的？
子宫是一个倒置的梨形中空肌肉生殖器官 (8) 位于女性身体的骨盆区域。
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它由衬有各种腺体的平滑肌组成。这些肌肉在性高潮、月经和分娩期间会收缩，而腺体会随着每月卵巢激素的刺激而变厚。如果您在排卵期间没有怀孕，腺体将在每个月的月经周期中脱落。
子宫通过由纤维肌肉组织组成的子宫颈延伸到阴道，它控制着物质流入和流出子宫。
[阅读：怀孕期间子宫破裂]
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子宫的位置
影响子宫位置的因素之一是膀胱的扩张程度。子宫通常位于膀胱正上方和（前）直肠前面。正常的子宫位置是直的和垂直的。
常见的子宫位置
子宫位置也可以前倾或前屈，这两种情况都很常见。
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- 在前倾位置，子宫向前弯曲朝向膀胱/耻骨并朝向身体前部。
- 在前屈位置，子宫以凹面朝向耻骨旋转。
不常见的子宫位置
某些位置向后倾斜朝向直肠。
- 后倾的子宫向后倾斜朝向直肠。大约 25% 的女性有这种类型的子宫。
- 后屈子宫与前屈子宫相反，因为它向直肠呈凹形 (9) .
不知道回溯子宫会产生任何生育问题。但是，您可能会在性交时感到疼痛。
倾斜的子宫通常不会在怀孕期间造成问题，因为不断变化的子宫会保持前倾位置 (10) .
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在怀孕期间测量子宫
您的医生可能会测量您的子宫大小，也称为宫底高度（宫底是子宫顶部的圆顶区域），以了解胎儿的生长和发育。宫底高度是耻骨顶部到子宫顶部的测量值，它决定了孕周。
笔记： 应该注意的是，子宫的大小因女性而异，取决于身高、体重和年龄 （十一） .
您也可以测量子宫的大小。在我们进入测量它的各种方法之前，让我们看看最初的步骤 ：
- 仰卧在床上或地板上。躺下时，您不应感到任何疼痛或头晕。
- 通过触摸你的肚子找到你的子宫。如果您怀孕 20 周以上，您可以在肚脐上方感觉到子宫。子宫硬而圆。
- 现在，向上移动手指以感受子宫顶部，也称为子宫底。
- 继续定位您的耻骨。它位于您的阴毛线上方。你能感觉到的骨尖是耻骨。
找到眼底和耻骨后，您可以使用各种方法测量眼底高度。
[阅读：怀孕期间的子宫肌瘤]
一。 使用卷尺测量宫底高度
- 使用胶带测量您的眼底和耻骨之间的距离（以厘米为单位）。
- 例如，如果您怀孕 24 周，那么您的子宫通常会测量 22-26 厘米。子宫通常一周长1cm，一个月长4cm左右。
您可以使用此方法每周跟踪您的怀孕增长。然而，研究表明，需要做更多的研究来找出这种方法的可靠性。
二。 用手指法测量宫底高度
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- 如果您的子宫位于肚脐下方或上方，则测量肚脐下方或上方有多少手指是子宫。
- 假设是眼底高度每月增加两个手指宽度。
- 例如，如果你在肚脐上方4个两指宽，则表示怀孕七个月（见上图）。
此方法有助于确定以月为单位的胎龄 (12) .
如果您发现宫底高度与您认为的妊娠周不同，请咨询您的医生，并消除您的疑虑。
怀孕期间子宫的大小对胎儿在里面生长的健康起着重要作用。接下来，我们看看如何在怀孕期间保持子宫的健康。
如何保持子宫健康？
保持子宫健康的最好方法就是让自己保持健康。您可以这样做：
- 确保正确饮食并进行某些形式的锻炼以保持健康。
- 吃富含omega-3脂肪酸的食物。
- 戒烟，因为它对子宫有害。
- 不要憋尿。
随着怀孕的逐渐进行，您可能不知道体内发生的变化。无论您能否识别出这些变化，您都需要在怀孕前、怀孕期间和怀孕后照顾好您的子宫，以免给您或婴儿带来任何健康问题。
[阅读：怀孕期间的宫颈长度]
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二。 第一学期 ;约翰霍普金斯医学
3. 怀孕：开始 ;新墨西哥妇女专家有限公司
4. Rajdawinder Kaur1 女士等； 一项准实验研究，以评估在旁遮普省 Vallah、Sri Amritsar 的 SGRD 医院住院的产后母亲早期行走对子宫复旧的有效性 ;国际健康科学与研究杂志
5. 子宫在生育、妊娠和发育规划中的作用 ;美国生殖医学会
6. 确定子宫切除术的路径和方法 ; Ethicon Endo-Surgery, Inc
7. Paula Martins 等人的惠灵顿； 儿童和青少年的盆腔超声检查 ;谢洛
8. 女性盆腔解剖； 约翰霍普金斯医学
9. Anne Marie Coady 博士； 子宫和子宫内膜常见和不寻常的病理 ;英国医学超声学会
10. 子宫后倾 ;更好的健康；维多利亚州政府
11. 医学博士 Ajay M. Parmar 等人； 经产和未产妇女子宫的超声测量及其与不同参数的相关性 ;国际医学科学与教育杂志
12. 产前保健模块：10. 从宫底高度测量估计胎龄 ;开放大学
