我们生活在一个痴迷于年龄的文化中。无论你走到哪里，都有抗皱霜、精华素和大量其他抗衰老产品的广告。护肤品可同时预防 和 更正，还有一个问题：皱纹实际出现在什么年龄？
当皱纹开始显现时
皱纹是衰老过程的自然组成部分。但是，一旦您到了二十多岁到三十出头，它们通常就会开始出现。这是由于皮肤的变化而发生的。根据 一项研究 由玉兰油、23andMe 和一组哈佛研究人员发现，人的皮肤每十年都会有明显的差异。
- 在你二十多岁 ，皮肤对抗氧化剂的反应较少，使其更容易受到氧化应激物造成的损害。如果这还不够，你的皮肤也会变得更干燥。这是由于荷尔蒙的平衡……尽管您可能仍然会出现粉刺和痘痘。干燥的皮肤会让你的眼睛和嘴巴周围出现细纹。有针对性的护肤程序对于防止过早衰老迹象至关重要。
- 一旦你三十多岁 ，胶原蛋白的产生减慢。这会使皮肤看起来更薄，更不饱满。此外，皮肤会继续感觉干燥，可能会变得敏感，眼下区域会更加娇嫩。后者让您看到眼部周围更明显的线条。您也可能开始注意到额头上明显的皱纹。含量高的产品 维生素B3 可以帮助对抗这些皱纹。
- 四十多岁 ，事情的变化更大。皮肤细胞的生命周期变慢，这会极大地影响您的外观。其他皮肤变化包括弹性蛋白丢失、成人痤疮和敏感性增加。 （这些问题与体内雌激素水平较低有关。）您会注意到眼睛、嘴巴和前额周围出现更深的线条以及老年斑。寻找含有视黄醇和肽的产品来帮助对抗这些常见的衰老迹象。
- 五、六十岁及以上 , 皮肤会继续变薄和干燥，线条变得更深，老年斑更明显。根据一项关于 雌激素对皮肤老化的影响 ，女性在更年期的前五年失去了三分之一的胶原蛋白。在此期间，水合作用是关键，因为它变得更难保持水分。
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皱纹的常见类型
有许多地方可能开始出现皱纹。一些最常见的包括：
- 眼部皱纹 往往是人们注意到的第一个衰老迹象。在你二三十岁的时候，鱼尾纹、泪沟和眼袋等东西变得明显。通过尽早注意护肤来对抗它们。
- 额头皱纹 由于每天的面部表情和重复的肌肉运动，也可以很早就出现。它们通常在前额上水平伸展，但也可能是垂直的，在眉毛之间形成。
- 唇纹 一旦你到了三十多岁，这很常见。嘴巴周围的线条随着年龄的增长而自然形成，但如果您是吸烟者，则可以更早地看到（在您的二十多岁和三十多岁）。
影响皱纹发展的因素
虽然不可能完全避免皱纹，但有 是 某些可能导致它们过早出现的因素。
日晒
花时间在户外是一件美妙的事情。阳光为您的身体提供急需的 维生素D。 ，这有助于抵抗感染，增强骨骼和肌肉，并有助于整体健康。然而，有 是 太多的阳光照射之类的事情。特别是如果你不能保护你的皮肤。它可能导致短期问题，如晒伤，也可能导致长期问题，如过早老化。
根据世界卫生组织的一份报告，阳光会损害皮肤，导致过早出现皱纹、下垂和眼袋。实际上， 高达 90% 归因于老化的可见变化可能与阳光照射有关。
抽烟
另一种可能影响皮肤的生活方式选择是吸烟。除了无数 副作用 就像增加患肺癌和心脏病的风险一样，吸烟也会影响您的容貌。由于香烟中的尼古丁，吸烟者更早出现皱纹。
这 梅奥诊所 该网站称，尼古丁会使皮肤外层的血管变窄。血流量减少意味着皮肤获得更少的氧气和必需的营养，导致它看起来比实际更老。此外，已发现香烟中的化学物质会减少胶原蛋白和弹性蛋白，使您看起来更老。
化学品
某些化学物质会对您的皮肤产生负面影响。不幸的是，市场上的许多护肤产品和清洁剂都是如此。它们含有加速或夸大衰老过程的化学物质。不是你想要的！
护肤品中的成分 可能会导致皱纹 包括：硫酸盐（存在于沐浴露、洗发水、清洁液和清洁剂中）、酒精（苯甲醇和乙醇甲醇会去除皮肤上的天然油脂并导致过早老化），以及 DEA、MEA 和 TEA（氨化合物，使皮肤干燥）。务必事先阅读成分标签。
体重和饮食
有许多 早衰的常见因素 ，包括重量。太瘦或太重都没有关系；任何一种都可以让你显得更老。体重不足的人脸上没有那么多天然脂肪。这会导致皮肤松弛和皱纹明显。超重的人患慢性健康问题的风险增加，这会使皮肤看起来比实际年龄要老。
饮食对我们的整体健康起着不可或缺的作用。营养不良会导致皮肤起皱并出现衰老迹象。一种 WebMD 文章 关于衰老的研究表明，富含抗氧化剂（维生素 C、E 和 A）和生物素的食物对于年轻的皮肤至关重要。
预防为主
对于那些希望采取预防措施（或让时间倒流）的人，可以尝试一些流行的抗衰老疗法。一些例子包括：激光、超声波疗法、面霜、精华素和乳液。还有更多非常规的方法需要考虑，比如面部按摩。无论您选择哪一个 - 或多个 - 都知道有多种选择。
实现任何年龄的美丽肌肤
皱纹很少受到欢迎，但它们是生活中不可避免的一部分。了解哪些生活方式因素可以加快他们的出现，并积极主动地进行护肤程序。这将防止过早老化，让您在每个年龄都看起来很漂亮。
