碗里的蛋卷{20分钟一餐！}

碗里的蛋卷味道好极了！这种低碳水化合物餐具有每个人都喜欢的明显的蛋卷风味！

如果你刚吃完蛋卷或馄饨皮（或者只是想切一些碳水化合物），这是满足你渴望的完美方式！非常适合人群，尝试将其作为主菜白米或者面条，甚至动物园！

碗里的蛋卷

碗里的蛋卷里有什么

一系列美味的亚洲风味食材，瞬间融合在一起！

猪绞肉 经典的蛋卷馅是用碎猪肉制成的，但也可以用它来代替牛肉或鸡肉。对于素食选择，尝试将蔬菜加倍或使用磨碎的豆腐！

狗多久发情一次

蔬菜我们喜欢加入凉拌卷心菜混合物，但为了更丰盛，还有你自己最喜欢的蔬菜，从芹菜到花椰菜、荸荠或迷你玉米！

我保持这种低碳水化合物，但如果你渴望一点紧缩 , 加入一些炸馄饨条或焗馄饨片 .

碗里的蛋卷煎锅里的配料

美味的变化

碗里的蛋卷是完全可定制的！尝试使用以下添加来切换它：

坚果：烤、切碎的花生或腰果。酱：海鲜酱、sriracha 或红辣椒酱。

如何在碗里做蛋卷

谁不喜欢一体式碗，这道中国菜特别容易做！

把猪肉碎变成褐色，沥干脂肪。
加入洋葱、生姜、大蒜和凉拌卷心菜混合物。
炒至色拉变软，加入酱油和香油。

上菜时，用香菜、洋葱的绿色部分和额外的芝麻装饰。

碗里的蛋卷概述

剩菜剩饭

这不仅作为剩菜很好，我经常故意把食谱翻一番，这样我就可以冷冻午餐的食物了。它是那么好。

为获得最佳效果，请将剩余的蛋卷放入带有紧密盖子的容器中的碗中。它应该保存大约三天，但如果需要它也可以很好地冻结。

重新加热， 只需将其放入微波炉中，好好搅拌一下，用少许酱油、红辣椒酱（用于加热！）和盐和胡椒粉来刷新味道。