啦啦队 特技表演

对于试图增加垂直跳跃和灵活性的啦啦队员，有许多“脚趾触地”技巧。

在学习如何做后手翻时，与观察员一起工作以帮助防止受伤。重要的是你要学会在健身房里做手弹簧，同时...

知道如何做侧手翻是啦啦队的一项重要技能。侧手翻是您需要的基本技能之一，以便以后学习更重要的...

如果你想进行致命的翻滚动作，你需要学习如何做前翻。前手弹簧需要显着的上身...

关于啦啦队试训更受欢迎的问题之一是是否绝对有必要进行劈叉。答案很明确，...

在国家啦啦队比赛期间在体育电视上看到的极端特技可能令人兴奋，但简单的啦啦队特技是最好的...

寻找一些啦啦队舞蹈动作来添加到您的小队的日常活动中？这些动作的范围从基本到复杂。将其中的一些组合在一起，然后......

啦啦队跳跃的范围从简单、快速的跳跃到更复杂的扭曲。跳跃用于体育赛事以及啦啦队比赛。

无论是整体常规的一部分还是在您的团队获胜后完成，啦啦队跳跃都会增加很多兴奋。跳跃从最基本的开始......

啦啦队金字塔需要熟练的特技、团队之间的信任，也许最重要的是，需要敏锐的安全意识。

啦啦队蝎子是啦啦队长曲目中更具挑战性的灵活性壮举之一。也许比弓箭更基本，...

欢呼特技肯定会为任何日常活动增添许多刺激，但它们可能难以很好地执行。了解如何将这些传单放到空中。

herkie 是在啦啦队例程中进行的跳跃。一般来说，当你在比赛中欢呼时，啦啦队会以尖叫、喊叫声结束欢呼……

脚后跟拉伸啦啦队特技是飞行者单脚保持平衡的高级特技。传单由一两个基地举起，而...

如果您在比赛啦啦队，让困难的啦啦队特技看起来很容易是工作的一部分。无论您是基地的一员还是...

弓箭啦啦队绝技绝非小事。它需要具有出色灵活性的传单和强大稳定的基础。如果您的团队...