一份简单的猪肉炒菜是一顿快餐，里面有嫩猪肉和大量新鲜蔬菜，配上自制的菠萝酱！
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全家人都会喜欢这个食谱的！使用你最喜欢的蔬菜和菠萝块来获得甜美浓郁的味道。
自制猪肉炒
中国外卖是我的最爱之一，我喜欢在家里重新制作菜肴！
它不仅易于制作，而且可以根据您手头的东西量身定制！加入你最喜欢的蔬菜，舀到米饭上、面条上，甚至是切碎的生菜，这道美味可口的主菜会让每个人都想要几秒钟！
还有，剩菜？是的，请！这个食谱做了很棒的剩菜，第二天可以带去上班或上学！
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成分/变化
猪肉
无论是猪里脊肉还是猪里脊肉都很好！请记住，猪肉可以（而且应该）在中间有点粉红色，以保持它的美味和柔软。
蔬菜
新鲜或冷冻都很好用！如果使用冷冻，只需将它们放在热水下解冻（并沥干），然后再添加到食谱中。
酱
这道菜的明星！有点甜，有点咸，非常美味，它是用你手头可能有的原料制成的。如果您不喜欢菠萝汁，可以使用橙汁。
变化
炒菜很棒，因为任何事情都会发生！加入蘑菇、甜椒、洋葱、玉米、西葫芦或荸荠，让这道菜更进一步。如果您喜欢更辣的酱汁，请尝试添加一些辣椒片！想要更少的香料？跳过是拉差！
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如何做猪肉炒
猪肉炒菜一闪而过，这里有一个快速概述！
- 炒调味猪肉，然后炒蔬菜（按照下面的食谱）。
- 煨制酱汁并加入 泥浆 变厚。
- 把所有的东西都放回平底锅里，用文火炖至热透。
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制作炒菜的小贴士
好的炒菜从好的原料开始！
- 开始前准备好所有原料，翻炒很快就融合在一起了！
- 选择瘦猪肉，切成均匀的条状。猪肉不要煮过头，否则不会嫩。
- 芝麻油为这个食谱增添了美妙的味道，一点点就可以了。确保您使用的是烤芝麻油。
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- 简单的自制炒面 – 在 30 分钟内准备好
- 牛肉和西兰花 – 比外卖好
- 易牛肉炒
- 芝麻鸡 – 裹上芝麻酱
- 简单的蒙古牛肉 – 几乎出名
- 奶油花生泰式面条 – 又快又好吃
- 糖醋猪肉 – 装满新鲜蔬菜
- 芝麻碎牛肉炒
你喜欢这个猪肉炒菜谱吗？请务必在下面留下评分和评论！
5从26投票评论食谱 猪肉炒
准备时间二十 分钟 烹饪时间二十 分钟 总时间四五 分钟 份量4 作者 冬青尼尔森 猪肉炒菜将是您下一个亚洲风味菜肴的首选！原料
- ▢12 盎司 猪里脊肉或猪里脊肉 切成½'条
- ▢一 汤匙 玉米淀粉
- ▢二 汤匙 植物油 分为
- ▢4 杯子 混合蔬菜
- ▢4 丁香 大蒜 剁碎
- ▢一 茶匙 生姜 剁碎
- ▢23 杯子 罐装菠萝块汁 *留汁作酱汁
酱
- ▢⅓ 杯子 水
- ▢⅓ 杯子 上面菠萝块的菠萝汁 或橙汁
- ▢¼ 杯子 低钠酱油
- ▢二 汤匙 红糖
- ▢½ 茶匙 是拉差 选修的
- ▢一 茶匙 芝麻油
- ▢一 汤匙 玉米淀粉 用于浆料
指示
- 用盐和胡椒调味猪肉，加入 1 汤匙玉米淀粉。冷藏15分钟（当你准备剩下的配料时）。
- 将除玉米淀粉以外的所有酱料混合并放在一边。
- 在一个大平底锅中用中高温加热 1 汤匙油。将猪肉小批量炒至焦黄，（不需要一直煮熟）。从锅中取出并放在一边。
- 如果需要的话，往锅里加更多的油，然后加入蔬菜。炒至嫩脆，大约3-4分钟。加入大蒜和生姜，煮 30 秒或直到香味四溢。从锅中取出蔬菜。
- 加入炒酱汁，用文火炖。
- 将 1 汤匙玉米淀粉与 2 汤匙水混合，一次一点地搅拌到沸腾的酱汁中，以达到所需的稠度。
- 将猪肉、菠萝和蔬菜放回锅中，煮 2 分钟或直到热透。
- 与米饭或面条一起食用。
食谱笔记
开始前准备好所有原料，翻炒很快就融合在一起了。 猪肉可以在 145°F 的温度下食用，一点点粉红色就可以，让猪肉保持鲜嫩多汁。 芝麻油为这个食谱增添了美味，确保您使用的是烤芝麻油。营养信息
卡路里：393,碳水化合物：43G,蛋白质：26G,胖的：十五G,饱和脂肪：8G,胆固醇：57毫克,钠：675毫克,钾：793毫克,纤维：8G,糖：12G,维生素A：9262IU,维生素C：24毫克,钙：71毫克,铁：3毫克（所提供的营养信息为估计值，会因烹饪方法和所用原料品牌而异。）
课程晚餐、主菜、主菜、猪肉 食物美式, 亚洲© SpendWithPennies.com。内容和照片受版权保护。鼓励和赞赏分享这个食谱。严格禁止将完整的食谱复制和/或粘贴到任何社交媒体。 .
